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LOW CALORIE SUMMER FRUITS SMOOTHIE
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 118 g | ml |
Menge pro Portion |
53 223 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 0.3g | 0% |
Gesättigte Fettsäuren 0.1g | 0% |
Natrium 2.2mg | 0% |
Gesamte Kohlenhydrate 13g | 5% |
Ballaststoffe 1.6g | 6% |
Zucker 10g | |
Protein 0.7g | 1% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 9.8mg | 1% |
Eisen 0.2mg | 1% |
Kalium 181mg | 4% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 27.77 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.024 mg | 2% |
Riboflavin [B2] | 0.037 mg | 3% |
Niacin [B3] | 0.528 mg | 3% |
Pantothensäure [B5] | 0.186 mg | 4% |
Vitamin B6 | 0.15 mg | 9% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 29.06 mcg | 0% |
Vitamin C | 28.259 mg | 31% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.512 mg | 3% |
Vitamin K | 2.513 mcg | 2% |
Betain | 0.028 mg | 0% |
Cholin | 6.656 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 13.4 g | 5% |
Sugars | 10.2 g | 20% |
Ballaststoffe | 1.6 g | 6% |
Carbohydrate | 13.4 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 3.1g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.054 g | 0% |
Arginin | 0.03 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.081 g | 0% |
Cystein | 0.003 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.094 g | 0% |
Glycin | 0.029 g | 0% |
Histidin | 0.027 g | 0% |
Isoleucin | 0.023 g | 0% |
Leucin | 0.044 g | 0% |
Lysin | 0.047 g | 0% |
Methionin | 0.006 g | 0% |
Phenylalanin | 0.026 g | 0% |
Prolin | 0.023 g | 0% |
Serin | 0.029 g | 0% |
Threonin | 0.024 g | 0% |
Tryptophan | 0.01 g | 0% |
Tyrosin | 0.013 g | 0% |
Valin | 0.034 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 9.79 mg | 1% |
Kupfer | 0.08 mg | 9% |
Fluorid | 24.81 mcg | 0% |
Eisen | 0.19 mg | 1% |
Magnesium | 12.82 mg | 3% |
Mangan | 0.15 mg | 6% |
Phosphor | 14.98 mg | 1% |
Kalium | 180.74 mg | 4% |
Selen | 0.57 mcg | 1% |
Natrium | 2.18 mg | 0% |
Zink | 0.1 mg | 1% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 103.514 g | 0% |
Asche | 0.442 g | 0% |