Your Recipe
Infused Olives
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 709 g | ml |
Menge pro Portion |
728 3046 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 59g | 76% |
Gesättigte Fettsäuren 12g | 62% |
Natrium 3972mg | 173% |
Gesamte Kohlenhydrate 58g | 21% |
Ballaststoffe 15g | 54% |
Zucker 15g | |
Protein 7g | 14% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 649mg | 50% |
Eisen 36mg | 202% |
Kalium 434mg | 9% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 113.84 mcg | 13% |
Thiamin [B1] | 0.179 mg | 15% |
Riboflavin [B2] | 0.103 mg | 8% |
Niacin [B3] | 0.975 mg | 6% |
Pantothensäure [B5] | 0.575 mg | 11% |
Vitamin B6 | 0.315 mg | 19% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 60.69 mcg | 0% |
Vitamin C | 89.734 mg | 100% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 10.292 mg | 69% |
Vitamin K | 45.015 mcg | 38% |
Betain | 0.588 mg | 0% |
Cholin | 72.582 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 57.9 g | 21% |
Sugars | 14.8 g | 30% |
Ballaststoffe | 15.1 g | 54% |
Carbohydrate | 25.3 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 43.1g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.351 g | 0% |
Arginin | 0.546 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.777 g | 0% |
Cystein | 0.028 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.778 g | 0% |
Glycin | 0.458 g | 0% |
Histidin | 0.171 g | 0% |
Isoleucin | 0.252 g | 0% |
Leucin | 0.38 g | 0% |
Lysin | 0.3 g | 0% |
Methionin | 0.11 g | 0% |
Phenylalanin | 0.248 g | 0% |
Prolin | 0.399 g | 0% |
Serin | 0.253 g | 0% |
Threonin | 0.197 g | 0% |
Tryptophan | 0.032 g | 0% |
Tyrosin | 0.174 g | 0% |
Valin | 0.328 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 648.91 mg | 50% |
Kupfer | 1.48 mg | 164% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 36.43 mg | 202% |
Magnesium | 55.45 mg | 13% |
Mangan | 0.6 mg | 26% |
Phosphor | 60.41 mg | 5% |
Kalium | 433.63 mg | 9% |
Selen | 7.18 mcg | 13% |
Natrium | 3972.03 mg | 173% |
Zink | 1.56 mg | 14% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 571.465 g | 0% |
Asche | 13.327 g | 0% |