Your Recipe
Banana Bread
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 560 g | ml |
Menge pro Portion |
552 2311 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 11g | 14% |
Gesättigte Fettsäuren 3.6g | 18% |
Natrium 147mg | 6% |
Gesamte Kohlenhydrate 106g | 38% |
Ballaststoffe 12g | 43% |
Zucker 56g | |
Protein 18g | 35% |
Vitamin D 2mcg | 10% |
Kalzium 79mg | 6% |
Eisen 2.9mg | 16% |
Kalium 1785mg | 38% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 173.8 mcg | 19% |
Thiamin [B1] | 0.183 mg | 15% |
Riboflavin [B2] | 0.793 mg | 61% |
Niacin [B3] | 3.134 mg | 20% |
Pantothensäure [B5] | 3.069 mg | 61% |
Vitamin B6 | 2.01 mg | 118% |
Cobalamin [B12] | 0.89 mcg | 0% |
Folat [B9] | 139 mcg | 0% |
Vitamin C | 40.02 mg | 44% |
Vitamin D | 2 mcg | 10% |
Vitamin E | 1.51 mg | 10% |
Vitamin K | 2.7 mcg | 2% |
Betain | 0.3 mg | 0% |
Cholin | 339.08 mg | 62% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 105.6 g | 38% |
Sugars | 56.5 g | 113% |
Ballaststoffe | 12 g | 43% |
Carbohydrate | 105.6 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 49.1g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.919 g | 0% |
Arginin | 1.045 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.899 g | 0% |
Cystein | 0.313 g | 0% |
Glutaminsäure | 2.372 g | 0% |
Glycin | 0.607 g | 0% |
Histidin | 0.663 g | 0% |
Isoleucin | 0.8 g | 0% |
Leucin | 1.399 g | 0% |
Lysin | 1.142 g | 0% |
Methionin | 0.417 g | 0% |
Phenylalanin | 0.905 g | 0% |
Prolin | 0.641 g | 0% |
Serin | 1.155 g | 0% |
Threonin | 0.685 g | 0% |
Tryptophan | 0.208 g | 0% |
Tyrosin | 0.54 g | 0% |
Valin | 1.074 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 79 mg | 6% |
Kupfer | 0.44 mg | 49% |
Fluorid | 11.22 mcg | 0% |
Eisen | 2.95 mg | 16% |
Magnesium | 136.2 mg | 32% |
Mangan | 1.41 mg | 61% |
Phosphor | 299.2 mg | 24% |
Kalium | 1784.8 mg | 38% |
Selen | 35.3 mcg | 64% |
Natrium | 146.6 mg | 6% |
Zink | 1.98 mg | 18% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 420.736 g | 0% |
Asche | 4.832 g | 0% |