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Caesar Salmon with Roasted Tomatoes & Artichokes
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 271 g | ml |
Menge pro Portion |
221 924 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 6.3g | 8% |
Gesättigte Fettsäuren 1.4g | 7% |
Natrium 1046mg | 45% |
Gesamte Kohlenhydrate 12g | 5% |
Ballaststoffe 5.7g | 20% |
Zucker 1g | |
Protein 29g | 59% |
Vitamin D 24mcg | 121% |
Kalzium 63mg | 5% |
Eisen 2.6mg | 15% |
Kalium 680mg | 14% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 40.861 mcg | 5% |
Thiamin [B1] | 0.113 mg | 9% |
Riboflavin [B2] | 0.216 mg | 17% |
Niacin [B3] | 7.995 mg | 50% |
Pantothensäure [B5] | 1.621 mg | 32% |
Vitamin B6 | 0.572 mg | 34% |
Cobalamin [B12] | 4.763 mcg | 0% |
Folat [B9] | 78.067 mcg | 0% |
Vitamin C | 66.201 mg | 74% |
Vitamin D | 24.239 mcg | 121% |
Vitamin E | 2.104 mg | 14% |
Vitamin K | 15.062 mcg | 13% |
Betain | 0.211 mg | 0% |
Cholin | 160.307 mg | 29% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 12.4 g | 5% |
Sugars | 1 g | 2% |
Ballaststoffe | 5.7 g | 20% |
Carbohydrate | 2 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 11.4g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.581 g | 0% |
Arginin | 1.565 g | 0% |
Asparaginsäure | 2.698 g | 0% |
Cystein | 0.284 g | 0% |
Glutaminsäure | 3.91 g | 0% |
Glycin | 1.256 g | 0% |
Histidin | 0.769 g | 0% |
Isoleucin | 1.204 g | 0% |
Leucin | 2.123 g | 0% |
Lysin | 2.393 g | 0% |
Methionin | 0.771 g | 0% |
Phenylalanin | 1.022 g | 0% |
Prolin | 0.931 g | 0% |
Serin | 1.07 g | 0% |
Threonin | 1.147 g | 0% |
Tryptophan | 0.295 g | 0% |
Tyrosin | 0.882 g | 0% |
Valin | 1.349 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 63.16 mg | 5% |
Kupfer | 0.59 mg | 65% |
Fluorid | 0.05 mcg | 0% |
Eisen | 2.63 mg | 15% |
Magnesium | 88.87 mg | 21% |
Mangan | 0.33 mg | 14% |
Phosphor | 329.14 mg | 26% |
Kalium | 680.18 mg | 14% |
Selen | 46.22 mcg | 84% |
Natrium | 1046.46 mg | 45% |
Zink | 0.98 mg | 9% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 213.696 g | 0% |
Asche | 4.975 g | 0% |