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Grilled Honey Mustard Pork Chop
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 270 g | ml |
Menge pro Portion |
624 2610 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 37g | 47% |
Gesättigte Fettsäuren 11g | 55% |
Natrium 190mg | 8% |
Gesamte Kohlenhydrate 8.8g | 3% |
Ballaststoffe 0.2g | 1% |
Zucker 6.5g | |
Protein 61g | 122% |
Vitamin D 2.6mcg | 13% |
Kalzium 156mg | 12% |
Eisen 2.4mg | 13% |
Kalium 836mg | 18% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 10.206 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 1.264 mg | 105% |
Riboflavin [B2] | 0.809 mg | 62% |
Niacin [B3] | 20.284 mg | 127% |
Pantothensäure [B5] | 2.864 mg | 57% |
Vitamin B6 | 1.337 mg | 79% |
Cobalamin [B12] | 1.684 mcg | 0% |
Folat [B9] | 0.369 mcg | 0% |
Vitamin C | 2.239 mg | 2% |
Vitamin D | 2.551 mcg | 13% |
Vitamin E | 0.541 mg | 4% |
Vitamin K | 0.12 mcg | 0% |
Betain | 6.513 mg | 0% |
Cholin | 174.032 mg | 32% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 8.8 g | 3% |
Sugars | 6.5 g | 13% |
Ballaststoffe | 0.2 g | 1% |
Carbohydrate | 8.8 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 2.3g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 3.477 g | 0% |
Arginin | 3.944 g | 0% |
Asparaginsäure | 5.698 g | 0% |
Cystein | 0.686 g | 0% |
Glutaminsäure | 9.302 g | 0% |
Glycin | 2.75 g | 0% |
Histidin | 2.47 g | 0% |
Isoleucin | 2.881 g | 0% |
Leucin | 5.003 g | 0% |
Lysin | 5.401 g | 0% |
Methionin | 1.664 g | 0% |
Phenylalanin | 2.527 g | 0% |
Prolin | 2.461 g | 0% |
Serin | 2.542 g | 0% |
Threonin | 2.673 g | 0% |
Tryptophan | 0.724 g | 0% |
Tyrosin | 2.405 g | 0% |
Valin | 3.083 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 156.11 mg | 12% |
Kupfer | 0.28 mg | 31% |
Fluorid | 0.55 mcg | 0% |
Eisen | 2.37 mg | 13% |
Magnesium | 52.95 mg | 13% |
Mangan | 0.15 mg | 7% |
Phosphor | 626 mg | 50% |
Kalium | 836.07 mg | 18% |
Selen | 93.94 mcg | 171% |
Natrium | 190.32 mg | 8% |
Zink | 8.14 mg | 74% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 162.392 g | 0% |
Asche | 3.081 g | 0% |