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Strawberry Shortcake Smoothie
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 294 g | ml |
Menge pro Portion |
158 659 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 6.1g | 8% |
Gesättigte Fettsäuren 0.4g | 2% |
Natrium 90mg | 4% |
Gesamte Kohlenhydrate 24g | 9% |
Ballaststoffe 5.2g | 19% |
Zucker 17g | |
Protein 3.5g | 7% |
Vitamin D 1.2mcg | 6% |
Kalzium 284mg | 22% |
Eisen 1.4mg | 8% |
Kalium 456mg | 10% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 111.349 mcg | 12% |
Thiamin [B1] | 0.046 mg | 4% |
Riboflavin [B2] | 0.13 mg | 10% |
Niacin [B3] | 1.083 mg | 7% |
Pantothensäure [B5] | 0.298 mg | 6% |
Vitamin B6 | 0.1 mg | 6% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 43.76 mcg | 0% |
Vitamin C | 88.26 mg | 98% |
Vitamin D | 1.22 mcg | 6% |
Vitamin E | 5.813 mg | 39% |
Vitamin K | 3.725 mcg | 3% |
Betain | 0.361 mg | 0% |
Cholin | 17.292 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 24.2 g | 9% |
Sugars | 16.5 g | 33% |
Ballaststoffe | 5.2 g | 19% |
Carbohydrate | 20.8 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 7.6g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.139 g | 0% |
Arginin | 0.249 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.442 g | 0% |
Cystein | 0.037 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.664 g | 0% |
Glycin | 0.17 g | 0% |
Histidin | 0.066 g | 0% |
Isoleucin | 0.095 g | 0% |
Leucin | 0.181 g | 0% |
Lysin | 0.097 g | 0% |
Methionin | 0.016 g | 0% |
Phenylalanin | 0.127 g | 0% |
Prolin | 0.12 g | 0% |
Serin | 0.119 g | 0% |
Threonin | 0.08 g | 0% |
Tryptophan | 0.026 g | 0% |
Tyrosin | 0.083 g | 0% |
Valin | 0.113 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 284.41 mg | 22% |
Kupfer | 0.2 mg | 22% |
Fluorid | 6.6 mcg | 0% |
Eisen | 1.39 mg | 8% |
Magnesium | 54.75 mg | 13% |
Mangan | 0.89 mg | 39% |
Phosphor | 95.39 mg | 8% |
Kalium | 455.81 mg | 10% |
Selen | 1.28 mcg | 2% |
Natrium | 90.36 mg | 4% |
Zink | 0.59 mg | 5% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 257.885 g | 0% |
Asche | 2.068 g | 0% |