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Gyros (Greece)
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 235 g | ml |
Menge pro Portion |
620 2594 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 32g | 41% |
Gesättigte Fettsäuren 11g | 56% |
Natrium 558mg | 24% |
Gesamte Kohlenhydrate 52g | 19% |
Ballaststoffe 2.2g | 8% |
Zucker 1.9g | |
Protein 29g | 57% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 122mg | 9% |
Eisen 4.2mg | 23% |
Kalium 408mg | 9% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 0.363 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.673 mg | 56% |
Riboflavin [B2] | 0.567 mg | 44% |
Niacin [B3] | 10.345 mg | 65% |
Pantothensäure [B5] | 1.188 mg | 24% |
Vitamin B6 | 0.235 mg | 14% |
Cobalamin [B12] | 3.019 mcg | 0% |
Folat [B9] | 172.043 mcg | 0% |
Vitamin C | 3.688 mg | 4% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.658 mg | 11% |
Vitamin K | 6.292 mcg | 5% |
Betain | 0.152 mg | 0% |
Cholin | 16.471 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 52.2 g | 19% |
Sugars | 1.9 g | 4% |
Ballaststoffe | 2.2 g | 8% |
Carbohydrate | 2.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 50.3g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.454 g | 0% |
Arginin | 1.479 g | 0% |
Asparaginsäure | 2.139 g | 0% |
Cystein | 0.416 g | 0% |
Glutaminsäure | 5.795 g | 0% |
Glycin | 1.235 g | 0% |
Histidin | 0.816 g | 0% |
Isoleucin | 1.302 g | 0% |
Leucin | 2.191 g | 0% |
Lysin | 1.983 g | 0% |
Methionin | 0.671 g | 0% |
Phenylalanin | 1.246 g | 0% |
Prolin | 1.878 g | 0% |
Serin | 1.175 g | 0% |
Threonin | 1.099 g | 0% |
Tryptophan | 0.335 g | 0% |
Tyrosin | 0.939 g | 0% |
Valin | 1.473 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 122.22 mg | 9% |
Kupfer | 0.28 mg | 31% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 4.22 mg | 23% |
Magnesium | 50.43 mg | 12% |
Mangan | 0.51 mg | 22% |
Phosphor | 292.5 mg | 23% |
Kalium | 407.75 mg | 9% |
Selen | 47.85 mcg | 87% |
Natrium | 558.26 mg | 24% |
Zink | 5.69 mg | 52% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 119.803 g | 0% |
Asche | 2.903 g | 0% |