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Orange Glorious I

Zutat  Menge  Kalorien 
Orangensaft 170.1g 77kcal
Milch 2% Fett 244g 122kcal
Weißer Zucker 25g 96kcal
Leitungswasser 240g 0kcal
Vanilleextrakt 1.05g 3kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 cup milk

1 cup ice water

1 (6 ounce) can frozen orange juice concentrate

12 cubes ice

¼ teaspoon vanilla extract

⅛ cup white sugar

Directions
In a blender combine milk, water, orange juice concentrate, ice cubes, vanilla and sugar. Blend until smooth. Pour into three 12 oz glasses and enjoy with a straw.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  680 g | ml
Menge pro Portion  298
1246
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 5.3g 7%
Gesättigte Fettsäuren  3.1g 16%
Natrium 126mg 5%
Gesamte Kohlenhydrate  54g 20%
Ballaststoffe  0.3g 1%
Zucker  52g
Protein  9.2g 18%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 319mg 25%
Eisen  0.4mg 2%
Kalium 684mg 15%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 85.33 mcg 9%
Thiamin [B1] 0.248 mg 21%
Riboflavin [B2] 0.508 mg 39%
Niacin [B3] 0.909 mg 6%
Pantothensäure [B5] 1.192 mg 24%
Vitamin B6 0.161 mg 9%
Cobalamin [B12] 1.293 mcg 0%
Folat [B9] 63.23 mcg 0%
Vitamin C 85.538 mg 95%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.141 mg 1%
Vitamin K 0.658 mcg 1%
Betain 2.196 mg 0%
Cholin 50.562 mg 9%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  54.4 g 20%
Sugars 51.7 g 103%
Ballaststoffe  0.3 g 1%
Carbohydrate 54.3 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 2.8g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.299 g 0%
Arginin 0.309 g 0%
Asparaginsäure 0.818 g 0%
Cystein 0.057 g 0%
Glutaminsäure 1.867 g 0%
Glycin 0.174 g 0%
Histidin 0.249 g 0%
Isoleucin 0.431 g 0%
Leucin 0.786 g 0%
Lysin 0.689 g 0%
Methionin 0.217 g 0%
Phenylalanin 0.433 g 0%
Prolin 0.075 g 0%
Serin 0.508 g 0%
Threonin 0.358 g 0%
Tryptophan 0.106 g 0%
Tyrosin 0.414 g 0%
Valin 0.546 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 319.08 mg 25%
Kupfer 0.12 mg 13%
Fluorid 179.18 mcg 0%
Eisen  0.4 mg 2%
Magnesium 48.08 mg 11%
Mangan 0.06 mg 3%
Phosphor 253.46 mg 20%
Kalium 683.85 mg 15%
Selen 6.42 mcg 12%
Natrium 126.33 mg 5%
Zink 1.28 mg 12%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 608.188 g 0%
Asche 2.656 g 0%