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Easter Bunny-Approved Juice

Zutat  Menge  Kalorien 
Orangen 462g 217kcal
Karotten, roh 183g 75kcal
Sellerie 40g 6kcal
Ingwerwurzel 1.15g 1kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
3 oranges
3 carrots
1 celery stick
Knob of ginger (1/2 inch/1cm)
Knob of turmeric (1/2 inch/1cm)

Directions
Peel the orange
Wash and scrub the produce and chop
Juice & Enjoy!

Nährwertangaben 
Portionsgröße  686 g | ml
Menge pro Portion  299
1253
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 1.1g 1%
Gesättigte Fettsäuren  0.2g 1%
Natrium 158mg 7%
Gesamte Kohlenhydrate  73g 27%
Ballaststoffe  17g 60%
Zucker  53g
Protein  6.1g 12%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 261mg 20%
Eisen  1.1mg 6%
Kalium 1531mg 33%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 1587.67 mcg 176%
Thiamin [B1] 0.531 mg 44%
Riboflavin [B2] 0.314 mg 24%
Niacin [B3] 3.238 mg 20%
Pantothensäure [B5] 1.755 mg 35%
Vitamin B6 0.561 mg 33%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 187.897 mcg 0%
Vitamin C 257.879 mg 287%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 2.15 mg 14%
Vitamin K 35.877 mcg 30%
Betain 0.772 mg 0%
Cholin 57.683 mg 10%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  73.5 g 27%
Sugars 52.6 g 105%
Ballaststoffe  16.9 g 60%
Carbohydrate 73.5 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 20.9g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.447 g 0%
Arginin 0.475 g 0%
Asparaginsäure 0.924 g 0%
Cystein 0.2 g 0%
Glutaminsäure 1.142 g 0%
Glycin 0.529 g 0%
Histidin 0.162 g 0%
Isoleucin 0.265 g 0%
Leucin 0.307 g 0%
Lysin 0.413 g 0%
Methionin 0.131 g 0%
Phenylalanin 0.263 g 0%
Prolin 0.319 g 0%
Serin 0.255 g 0%
Threonin 0.427 g 0%
Tryptophan 0.067 g 0%
Tyrosin 0.156 g 0%
Valin 0.323 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 261.37 mg 20%
Kupfer 0.28 mg 31%
Fluorid 7.46 mcg 0%
Eisen  1.1 mg 6%
Magnesium 73.05 mg 17%
Mangan 0.42 mg 18%
Phosphor 138.72 mg 11%
Kalium 1530.59 mg 33%
Selen 2.66 mcg 5%
Natrium 158.42 mg 7%
Zink 0.82 mg 7%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 601.436 g 0%
Asche 4.121 g 0%