Your Recipe
Key Lime Pie Smoothie
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 401 g | ml |
Menge pro Portion |
242 1012 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 5.2g | 7% |
Gesättigte Fettsäuren 3.2g | 16% |
Natrium 117mg | 5% |
Gesamte Kohlenhydrate 43g | 16% |
Ballaststoffe 3.4g | 12% |
Zucker 28g | |
Protein 9.6g | 19% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 303mg | 23% |
Eisen 0.4mg | 2% |
Kalium 829mg | 18% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 72.714 mcg | 8% |
Thiamin [B1] | 0.142 mg | 12% |
Riboflavin [B2] | 0.548 mg | 42% |
Niacin [B3] | 1.106 mg | 7% |
Pantothensäure [B5] | 1.327 mg | 27% |
Vitamin B6 | 0.608 mg | 36% |
Cobalamin [B12] | 1.293 mcg | 0% |
Folat [B9] | 40.468 mcg | 0% |
Vitamin C | 20.654 mg | 23% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.267 mg | 2% |
Vitamin K | 1.302 mcg | 1% |
Betain | 2.257 mg | 0% |
Cholin | 53.929 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 43 g | 16% |
Sugars | 28.2 g | 56% |
Ballaststoffe | 3.4 g | 12% |
Carbohydrate | 40.4 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 14.8g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.331 g | 0% |
Arginin | 0.296 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.882 g | 0% |
Cystein | 0.061 g | 0% |
Glutaminsäure | 2.023 g | 0% |
Glycin | 0.21 g | 0% |
Histidin | 0.342 g | 0% |
Isoleucin | 0.453 g | 0% |
Leucin | 0.854 g | 0% |
Lysin | 0.741 g | 0% |
Methionin | 0.223 g | 0% |
Phenylalanin | 0.482 g | 0% |
Prolin | 0.044 g | 0% |
Serin | 0.547 g | 0% |
Threonin | 0.38 g | 0% |
Tryptophan | 0.114 g | 0% |
Tyrosin | 0.419 g | 0% |
Valin | 0.59 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 303.4 mg | 23% |
Kupfer | 0.13 mg | 15% |
Fluorid | 11.07 mcg | 0% |
Eisen | 0.4 mg | 2% |
Magnesium | 63.31 mg | 15% |
Mangan | 0.42 mg | 18% |
Phosphor | 256.5 mg | 21% |
Kalium | 828.58 mg | 18% |
Selen | 7.39 mcg | 13% |
Natrium | 116.55 mg | 5% |
Zink | 1.38 mg | 13% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 339.916 g | 0% |
Asche | 2.861 g | 0% |