Your Recipe

Miso Dressing

Zutat  Menge  Kalorien 
Honig 20g 61kcal
Ingwerwurzel 10g 8kcal
Öl, Sesam, Salat oder zum Kochen 50g 442kcal
Miso 50g 99kcal
Rice vinegar 50g 0kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Sweet

Recipe Instructions:

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Nährwertangaben 
Portionsgröße  30 g | ml
Menge pro Portion  102
425
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 8.8g 11%
Gesättigte Fettsäuren  1.3g 6%
Natrium 311mg 14%
Gesamte Kohlenhydrate  5.2g 2%
Ballaststoffe  0.5g 2%
Zucker  3.3g
Protein  1.1g 2%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 5.2mg 0%
Eisen  0.2mg 1%
Kalium 26mg 1%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 0.333 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.009 mg 1%
Riboflavin [B2] 0.021 mg 2%
Niacin [B3] 0.092 mg 1%
Pantothensäure [B5] 0.034 mg 1%
Vitamin B6 0.02 mg 1%
Cobalamin [B12] 0.007 mcg 0%
Folat [B9] 1.833 mcg 0%
Vitamin C 0.1 mg 0%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.122 mg 1%
Vitamin K 3.577 mcg 3%
Betain 0.057 mg 0%
Cholin 6.587 mg 1%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  5.2 g 2%
Sugars 3.3 g 7%
Ballaststoffe  0.5 g 2%
Carbohydrate 3 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 1.9g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.042 g 0%
Arginin 0.066 g 0%
Asparaginsäure 0.102 g 0%
Cystein 0 g 0%
Glutaminsäure 0.163 g 0%
Glycin 0.038 g 0%
Histidin 0.021 g 0%
Isoleucin 0.043 g 0%
Leucin 0.07 g 0%
Lysin 0.041 g 0%
Methionin 0.011 g 0%
Phenylalanin 0.042 g 0%
Prolin 0.055 g 0%
Serin 0.051 g 0%
Threonin 0.041 g 0%
Tryptophan 0.013 g 0%
Tyrosin 0.03 g 0%
Valin 0.047 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 5.22 mg 0%
Kupfer 0.04 mg 4%
Fluorid 0.23 mcg 0%
Eisen  0.23 mg 1%
Magnesium 4.78 mg 1%
Mangan 0.08 mg 3%
Phosphor 13.95 mg 1%
Kalium 26.15 mg 1%
Selen 0.62 mcg 1%
Natrium 311.02 mg 14%
Zink 0.23 mg 2%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 5.47 g 0%
Asche 1.087 g 0%