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Coconut Laddo

Zutat  Menge  Kalorien 
Kokosnussfleisch, getrocknet (getrocknet), nicht gesüßt 76g 502kcal
Milch, Konserven, Kondensmilch, gesüsst 114.6g 368kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1 cup dry milk powder
1 cup desiccated coconut
5-6 tablespoons condensed milk(as required)
Desiccated coconut,for rolling
Sliced pistachios/almonds,for topping

Directions
Combine first 3 ingredients in a medium bowl and mix well.
Make small balls of the mixture,about the size of a table tennis ball.
Roll the balls in the desiccated coconut.
Place sliced pistachios/almonds on top.
Keep in refrigerator once done.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  191 g | ml
Menge pro Portion  869
3638
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 59g 76%
Gesättigte Fettsäuren  50g 248%
Natrium 174mg 8%
Gesamte Kohlenhydrate  80g 29%
Ballaststoffe  12g 44%
Zucker  68g
Protein  14g 29%
Vitamin D 0.2mcg 1%
Kalzium 345mg 27%
Eisen  2.7mg 15%
Kalium 838mg 18%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 84.804 mcg 9%
Thiamin [B1] 0.149 mg 12%
Riboflavin [B2] 0.553 mg 43%
Niacin [B3] 0.699 mg 4%
Pantothensäure [B5] 1.468 mg 29%
Vitamin B6 0.286 mg 17%
Cobalamin [B12] 0.504 mcg 0%
Folat [B9] 19.446 mcg 0%
Vitamin C 4.12 mg 5%
Vitamin D 0.229 mcg 1%
Vitamin E 0.518 mg 3%
Vitamin K 0.916 mcg 1%
Betain 0 mg 0%
Cholin 118.905 mg 22%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  80.3 g 29%
Sugars 67.9 g 136%
Ballaststoffe  12.4 g 44%
Carbohydrate 0 0%
Netto-Kohlenhydrate 12.4g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.58 g 0%
Arginin 1.187 g 0%
Asparaginsäure 1.199 g 0%
Cystein 0.187 g 0%
Glutaminsäure 3.094 g 0%
Glycin 0.439 g 0%
Histidin 0.365 g 0%
Isoleucin 0.754 g 0%
Leucin 1.277 g 0%
Lysin 0.95 g 0%
Methionin 0.325 g 0%
Phenylalanin 0.703 g 0%
Prolin 1.094 g 0%
Serin 0.763 g 0%
Threonin 0.6 g 0%
Tryptophan 0.19 g 0%
Tyrosin 0.6 g 0%
Valin 0.923 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 345.22 mg 27%
Kupfer 0.62 mg 69%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  2.74 mg 15%
Magnesium 98.2 mg 23%
Mangan 2.09 mg 91%
Phosphor 446.5 mg 36%
Kalium 837.85 mg 18%
Selen 31.02 mcg 56%
Natrium 173.66 mg 8%
Zink 2.6 mg 24%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 33.451 g 0%
Asche 3.572 g 0%