Your Recipe
Fresh Ginger Cleanse with Carrot, Lemon, Turmeric & Cayenne
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 638 g | ml |
Menge pro Portion |
444 1859 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 4.2g | 5% |
Gesättigte Fettsäuren 1.4g | 7% |
Natrium 132mg | 6% |
Gesamte Kohlenhydrate 105g | 38% |
Ballaststoffe 24g | 87% |
Zucker 17g | |
Protein 12g | 24% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 211mg | 16% |
Eisen 27mg | 149% |
Kalium 2605mg | 55% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 1021.02 mcg | 113% |
Thiamin [B1] | 0.259 mg | 22% |
Riboflavin [B2] | 0.264 mg | 20% |
Niacin [B3] | 3.819 mg | 24% |
Pantothensäure [B5] | 1.496 mg | 30% |
Vitamin B6 | 0.786 mg | 46% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 83.81 mcg | 0% |
Vitamin C | 142.509 mg | 158% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 3.685 mg | 25% |
Vitamin K | 22.107 mcg | 18% |
Betain | 4.659 mg | 0% |
Cholin | 113.132 mg | 21% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 105.1 g | 38% |
Sugars | 17 g | 34% |
Ballaststoffe | 24.5 g | 87% |
Carbohydrate | 105.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 88.1g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.354 g | 0% |
Arginin | 0.447 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.533 g | 0% |
Cystein | 0.185 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.327 g | 0% |
Glycin | 0.363 g | 0% |
Histidin | 0.186 g | 0% |
Isoleucin | 0.419 g | 0% |
Leucin | 0.651 g | 0% |
Lysin | 0.424 g | 0% |
Methionin | 0.116 g | 0% |
Phenylalanin | 0.411 g | 0% |
Prolin | 0.371 g | 0% |
Serin | 0.295 g | 0% |
Threonin | 0.462 g | 0% |
Tryptophan | 0.117 g | 0% |
Tyrosin | 0.238 g | 0% |
Valin | 0.544 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 211.38 mg | 16% |
Kupfer | 1.25 mg | 139% |
Fluorid | 3.9 mcg | 0% |
Eisen | 26.85 mg | 149% |
Magnesium | 226.27 mg | 54% |
Mangan | 9.31 mg | 405% |
Phosphor | 290.33 mg | 23% |
Kalium | 2605.11 mg | 55% |
Selen | 5.4 mcg | 10% |
Natrium | 131.76 mg | 6% |
Zink | 3.19 mg | 29% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 510.084 g | 0% |
Asche | 6.225 g | 0% |