Your Recipe
Herbed Balsamic Chicken
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 203 g | ml |
Menge pro Portion |
289 1209 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 12g | 15% |
Gesättigte Fettsäuren 1.9g | 10% |
Natrium 354mg | 15% |
Gesamte Kohlenhydrate 3.6g | 1% |
Ballaststoffe 0.1g | 0% |
Zucker 2.9g | |
Protein 39g | 79% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 17mg | 1% |
Eisen 0.9mg | 5% |
Kalium 609mg | 13% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 17.336 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.166 mg | 14% |
Riboflavin [B2] | 0.31 mg | 24% |
Niacin [B3] | 16.716 mg | 104% |
Pantothensäure [B5] | 2.61 mg | 52% |
Vitamin B6 | 1.42 mg | 84% |
Cobalamin [B12] | 0.365 mcg | 0% |
Folat [B9] | 16.439 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.34 mg | 1% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.988 mg | 13% |
Vitamin K | 20.916 mcg | 17% |
Betain | 12.196 mg | 0% |
Cholin | 143.108 mg | 26% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 3.6 g | 1% |
Sugars | 2.9 g | 6% |
Ballaststoffe | 0.1 g | 0% |
Carbohydrate | 0.2 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 0.7g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 2.287 g | 0% |
Arginin | 2.651 g | 0% |
Asparaginsäure | 3.688 g | 0% |
Cystein | 0.411 g | 0% |
Glutaminsäure | 5.809 g | 0% |
Glycin | 1.736 g | 0% |
Histidin | 1.461 g | 0% |
Isoleucin | 1.923 g | 0% |
Leucin | 3.242 g | 0% |
Lysin | 3.766 g | 0% |
Methionin | 1.019 g | 0% |
Phenylalanin | 1.582 g | 0% |
Prolin | 1.247 g | 0% |
Serin | 1.495 g | 0% |
Threonin | 1.758 g | 0% |
Tryptophan | 0.493 g | 0% |
Tyrosin | 1.411 g | 0% |
Valin | 2.03 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 17.16 mg | 1% |
Kupfer | 0.08 mg | 9% |
Fluorid | 0.05 mcg | 0% |
Eisen | 0.86 mg | 5% |
Magnesium | 51.76 mg | 12% |
Mangan | 0.07 mg | 3% |
Phosphor | 375.66 mg | 30% |
Kalium | 609.18 mg | 13% |
Selen | 39.76 mcg | 72% |
Natrium | 354.32 mg | 15% |
Zink | 1.21 mg | 11% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 144.739 g | 0% |
Asche | 2.76 g | 0% |