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EASY VIRGIN MOJITO MOCKTAIL

Zutat  Menge  Kalorien 
Limette 65g 20kcal
Pfefferminze frisch[pl:]Mięta pieprzowa świeża 0.5g 0kcal
Süßstoff, Sirup, Agave 6.9g 21kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1 lime quartered
10 mint leaves
1 teaspoon sweetener of choice see notes
sparkling water

INSTRUCTIONS
Place lime and sweetener in a glass.
Muddle for about 1 minute to release the juice from the lime.
Clap the mint in your hands a few times to release the scent. Place it in the glass and press gently with the muddler 2-3 times.
Add non alcoholic rum (if using).
Top with sparkling water and ice. Stir.
Garnish with slices of lime or some extra mint and serve.

NOTES
I used monk fruit sweetener for a low sugar option.
You could also use sugar, Stevia, honey, or your sweetener of choice.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  72 g | ml
Menge pro Portion  41
173
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 0.2g 0%
Gesättigte Fettsäuren  0g 0%
Natrium 1.7mg 0%
Gesamte Kohlenhydrate  12g 4%
Ballaststoffe  1.9g 7%
Zucker  5.8g
Protein  0.5g 1%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 23mg 2%
Eisen  0.4mg 2%
Kalium 69mg 1%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 2.912 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.028 mg 2%
Riboflavin [B2] 0.026 mg 2%
Niacin [B3] 0.186 mg 1%
Pantothensäure [B5] 0.143 mg 3%
Vitamin B6 0.047 mg 3%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 7.84 mcg 0%
Vitamin C 20.247 mg 22%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.211 mg 1%
Vitamin K 1.943 mcg 2%
Betain 0 mg 0%
Cholin 4.233 mg 1%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  12.2 g 4%
Sugars 5.8 g 12%
Ballaststoffe  1.9 g 7%
Carbohydrate 6.8 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 6.4g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.001 g 0%
Arginin 0.001 g 0%
Asparaginsäure 0.002 g 0%
Cystein 0 g 0%
Glutaminsäure 0.002 g 0%
Glycin 0.001 g 0%
Histidin 0 g 0%
Isoleucin 0.001 g 0%
Leucin 0.001 g 0%
Lysin 0.001 g 0%
Methionin 0 g 0%
Phenylalanin 0.001 g 0%
Prolin 0.001 g 0%
Serin 0.001 g 0%
Threonin 0.001 g 0%
Tryptophan 0 g 0%
Tyrosin 0.001 g 0%
Valin 0.001 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 22.73 mg 2%
Kupfer 0.05 mg 5%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  0.42 mg 2%
Magnesium 4.37 mg 1%
Mangan 0.01 mg 1%
Phosphor 12.13 mg 1%
Kalium 69.42 mg 1%
Selen 0.38 mcg 1%
Natrium 1.73 mg 0%
Zink 0.08 mg 1%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 59.342 g 0%
Asche 0.038 g 0%