Your Recipe
Grilled Tomato with Basil and Garlic
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 68 g | ml |
Menge pro Portion |
32 132 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 1.9g | 2% |
Gesättigte Fettsäuren 0.5g | 3% |
Natrium 64mg | 3% |
Gesamte Kohlenhydrate 2.9g | 1% |
Ballaststoffe 0.8g | 3% |
Zucker 1.7g | |
Protein 1.3g | 3% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 29mg | 2% |
Eisen 0.3mg | 1% |
Kalium 160mg | 3% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 36.28 mcg | 4% |
Thiamin [B1] | 0.025 mg | 2% |
Riboflavin [B2] | 0.021 mg | 2% |
Niacin [B3] | 0.394 mg | 2% |
Pantothensäure [B5] | 0.072 mg | 1% |
Vitamin B6 | 0.061 mg | 4% |
Cobalamin [B12] | 0.028 mcg | 0% |
Folat [B9] | 10.75 mcg | 0% |
Vitamin C | 9.079 mg | 10% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.522 mg | 3% |
Vitamin K | 14.128 mcg | 12% |
Betain | 0.013 mg | 0% |
Cholin | 4.829 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 2.9 g | 1% |
Sugars | 1.7 g | 3% |
Ballaststoffe | 0.8 g | 3% |
Carbohydrate | 2.6 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 1.3g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.02 g | 0% |
Arginin | 0.019 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.093 g | 0% |
Cystein | 0.007 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.279 g | 0% |
Glycin | 0.015 g | 0% |
Histidin | 0.01 g | 0% |
Isoleucin | 0.014 g | 0% |
Leucin | 0.021 g | 0% |
Lysin | 0.02 g | 0% |
Methionin | 0.005 g | 0% |
Phenylalanin | 0.02 g | 0% |
Prolin | 0.012 g | 0% |
Serin | 0.019 g | 0% |
Threonin | 0.02 g | 0% |
Tryptophan | 0.005 g | 0% |
Tyrosin | 0.011 g | 0% |
Valin | 0.015 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 29.13 mg | 2% |
Kupfer | 0.05 mg | 5% |
Fluorid | 1.44 mcg | 0% |
Eisen | 0.26 mg | 1% |
Magnesium | 9.06 mg | 2% |
Mangan | 0.1 mg | 5% |
Phosphor | 30.09 mg | 2% |
Kalium | 159.93 mg | 3% |
Selen | 0.81 mcg | 1% |
Natrium | 64.33 mg | 3% |
Zink | 0.22 mg | 2% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 61.673 g | 0% |
Asche | 0.811 g | 0% |