Your Recipe
Butter Parmesan Corn
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 61 g | ml |
Menge pro Portion |
83 347 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 3.3g | 4% |
Gesättigte Fettsäuren 1.5g | 8% |
Natrium 168mg | 7% |
Gesamte Kohlenhydrate 11g | 4% |
Ballaststoffe 1g | 4% |
Zucker 3.2g | |
Protein 4.4g | 9% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 82mg | 6% |
Eisen 0.3mg | 2% |
Kalium 156mg | 3% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 25.535 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.082 mg | 7% |
Riboflavin [B2] | 0.06 mg | 5% |
Niacin [B3] | 0.919 mg | 6% |
Pantothensäure [B5] | 0.411 mg | 8% |
Vitamin B6 | 0.055 mg | 3% |
Cobalamin [B12] | 0.124 mcg | 0% |
Folat [B9] | 21.63 mcg | 0% |
Vitamin C | 3.502 mg | 4% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.036 mg | 0% |
Vitamin K | 0.961 mcg | 1% |
Betain | 0.018 mg | 0% |
Cholin | 13.138 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 10.8 g | 4% |
Sugars | 3.2 g | 6% |
Ballaststoffe | 1 g | 4% |
Carbohydrate | 9.6 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 7.5g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.152 g | 0% |
Arginin | 0.067 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.126 g | 0% |
Cystein | 0.013 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.328 g | 0% |
Glycin | 0.065 g | 0% |
Histidin | 0.046 g | 0% |
Isoleucin | 0.066 g | 0% |
Leucin | 0.179 g | 0% |
Lysin | 0.071 g | 0% |
Methionin | 0.035 g | 0% |
Phenylalanin | 0.077 g | 0% |
Prolin | 0.15 g | 0% |
Serin | 0.079 g | 0% |
Threonin | 0.066 g | 0% |
Tryptophan | 0.012 g | 0% |
Tyrosin | 0.063 g | 0% |
Valin | 0.095 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 82.06 mg | 6% |
Kupfer | 0.03 mg | 3% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 0.31 mg | 2% |
Magnesium | 22.26 mg | 5% |
Mangan | 0.09 mg | 4% |
Phosphor | 103.95 mg | 8% |
Kalium | 155.92 mg | 3% |
Selen | 3.52 mcg | 6% |
Natrium | 168.14 mg | 7% |
Zink | 0.63 mg | 6% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 41.209 g | 0% |
Asche | 0.975 g | 0% |