Your Recipe

Honey-Roasted Carrots

Zutat  Menge  Kalorien 
Karotten, roh 366g 150kcal
Honig 42g 128kcal

Recipe Instructions:

ngredients
for 3 servings

6 whole carrots, or chopped (if you prefer bite-sized pieces), peeled with tips and ends cut off
2 tablespoons butter, melted
2 tablespoons honey
salt, to taste
pepper, to taste
Preparation
Preheat oven to 400ºF (200ºC).
In a medium casserole dish, evenly coat the carrots in butter, honey, salt, and pepper.
Bake for 25-30 minutes.
Enjoy!

Nährwertangaben 
Portionsgröße  136 g | ml
Menge pro Portion  93
387
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 0.3g 0%
Gesättigte Fettsäuren  0g 0%
Natrium 85mg 4%
Gesamte Kohlenhydrate  23g 8%
Ballaststoffe  3.4g 12%
Zucker  17g
Protein  1.1g 2%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 41mg 3%
Eisen  0.4mg 2%
Kalium 398mg 8%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 1018.7 mcg 113%
Thiamin [B1] 0.081 mg 7%
Riboflavin [B2] 0.076 mg 6%
Niacin [B3] 1.216 mg 8%
Pantothensäure [B5] 0.343 mg 7%
Vitamin B6 0.172 mg 10%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 23.46 mcg 0%
Vitamin C 7.268 mg 8%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.805 mg 5%
Vitamin K 16.104 mcg 13%
Betain 0.726 mg 0%
Cholin 11.044 mg 2%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  23.2 g 8%
Sugars 17.2 g 34%
Ballaststoffe  3.4 g 12%
Carbohydrate 23.2 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 6g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.139 g 0%
Arginin 0.112 g 0%
Asparaginsäure 0.236 g 0%
Cystein 0.102 g 0%
Glutaminsäure 0.449 g 0%
Glycin 0.058 g 0%
Histidin 0.049 g 0%
Isoleucin 0.095 g 0%
Leucin 0.126 g 0%
Lysin 0.124 g 0%
Methionin 0.025 g 0%
Phenylalanin 0.076 g 0%
Prolin 0.078 g 0%
Serin 0.067 g 0%
Threonin 0.234 g 0%
Tryptophan 0.015 g 0%
Tyrosin 0.054 g 0%
Valin 0.085 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 41.1 mg 3%
Kupfer 0.05 mg 6%
Fluorid 4.88 mcg 0%
Eisen  0.42 mg 2%
Magnesium 14.92 mg 4%
Mangan 0.19 mg 8%
Phosphor 43.26 mg 3%
Kalium 397.68 mg 8%
Selen 0.23 mcg 0%
Natrium 84.74 mg 4%
Zink 0.32 mg 3%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 110.108 g 0%
Asche 1.211 g 0%