Your Recipe
Spicy Sausage and Pepper Mac ‘n Cheese
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 125 g | ml |
Menge pro Portion |
29 123 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 0.2g | 0% |
Gesättigte Fettsäuren 0.1g | 0% |
Natrium 3.1mg | 0% |
Gesamte Kohlenhydrate 6.9g | 2% |
Ballaststoffe 1.6g | 6% |
Zucker 1.5g | |
Protein 1.2g | 2% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 13mg | 1% |
Eisen 0.5mg | 3% |
Kalium 242mg | 5% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 17.5 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.053 mg | 4% |
Riboflavin [B2] | 0.033 mg | 3% |
Niacin [B3] | 0.856 mg | 5% |
Pantothensäure [B5] | 0.167 mg | 3% |
Vitamin B6 | 0.245 mg | 14% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 22.5 mcg | 0% |
Vitamin C | 164.938 mg | 183% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.231 mg | 2% |
Vitamin K | 4.625 mcg | 4% |
Betain | 0.063 mg | 0% |
Cholin | 3.438 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 6.9 g | 2% |
Sugars | 1.5 g | 3% |
Ballaststoffe | 1.6 g | 6% |
Carbohydrate | 6.9 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 5.4g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.048 g | 0% |
Arginin | 0.047 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.219 g | 0% |
Cystein | 0.019 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.204 g | 0% |
Glycin | 0.042 g | 0% |
Histidin | 0.019 g | 0% |
Isoleucin | 0.035 g | 0% |
Leucin | 0.055 g | 0% |
Lysin | 0.052 g | 0% |
Methionin | 0.012 g | 0% |
Phenylalanin | 0.077 g | 0% |
Prolin | 0.043 g | 0% |
Serin | 0.059 g | 0% |
Threonin | 0.046 g | 0% |
Tryptophan | 0.016 g | 0% |
Tyrosin | 0.021 g | 0% |
Valin | 0.049 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 13.13 mg | 1% |
Kupfer | 0.11 mg | 13% |
Fluorid | 1.25 mcg | 0% |
Eisen | 0.5 mg | 3% |
Magnesium | 13.75 mg | 3% |
Mangan | 0.15 mg | 6% |
Phosphor | 27.5 mg | 2% |
Kalium | 241.88 mg | 5% |
Selen | 0.19 mcg | 0% |
Natrium | 3.13 mg | 0% |
Zink | 0.19 mg | 2% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 116.194 g | 0% |
Asche | 0.55 g | 0% |