Your Recipe
Saltimbocca alla Romana
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 136 g | ml |
Menge pro Portion |
274 1148 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 12g | 15% |
Gesättigte Fettsäuren 7.4g | 37% |
Natrium 7190mg | 313% |
Gesamte Kohlenhydrate 18g | 6% |
Ballaststoffe 0.5g | 2% |
Zucker 5.6g | |
Protein 22g | 43% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 71mg | 5% |
Eisen 1mg | 5% |
Kalium 320mg | 7% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 71.588 mcg | 8% |
Thiamin [B1] | 0.1 mg | 8% |
Riboflavin [B2] | 0.234 mg | 18% |
Niacin [B3] | 5.81 mg | 36% |
Pantothensäure [B5] | 1.033 mg | 21% |
Vitamin B6 | 0.461 mg | 27% |
Cobalamin [B12] | 0.208 mcg | 0% |
Folat [B9] | 24.225 mcg | 0% |
Vitamin C | 5.318 mg | 6% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.629 mg | 4% |
Vitamin K | 66.39 mcg | 55% |
Betain | 3.5 mg | 0% |
Cholin | 80.29 mg | 15% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 17.9 g | 6% |
Sugars | 5.6 g | 11% |
Ballaststoffe | 0.5 g | 2% |
Carbohydrate | 5.6 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 12.3g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.716 g | 0% |
Arginin | 0.83 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.139 g | 0% |
Cystein | 0.152 g | 0% |
Glutaminsäure | 2.211 g | 0% |
Glycin | 0.56 g | 0% |
Histidin | 0.458 g | 0% |
Isoleucin | 0.614 g | 0% |
Leucin | 1.051 g | 0% |
Lysin | 1.128 g | 0% |
Methionin | 0.323 g | 0% |
Phenylalanin | 0.541 g | 0% |
Prolin | 0.551 g | 0% |
Serin | 0.515 g | 0% |
Threonin | 0.554 g | 0% |
Tryptophan | 0.163 g | 0% |
Tyrosin | 0.458 g | 0% |
Valin | 0.655 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 70.53 mg | 5% |
Kupfer | 0.05 mg | 5% |
Fluorid | 60.81 mcg | 0% |
Eisen | 0.98 mg | 5% |
Magnesium | 39.13 mg | 9% |
Mangan | 0.19 mg | 8% |
Phosphor | 181.88 mg | 15% |
Kalium | 319.63 mg | 7% |
Selen | 24.99 mcg | 45% |
Natrium | 7189.73 mg | 313% |
Zink | 0.55 mg | 5% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 69.988 g | 0% |
Asche | 15.545 g | 0% |