Your Recipe
Miso Roasted Radishes
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 44 g | ml |
Menge pro Portion |
53 220 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 3.9g | 5% |
Gesättigte Fettsäuren 0.6g | 3% |
Natrium 248mg | 11% |
Gesamte Kohlenhydrate 3.5g | 1% |
Ballaststoffe 0.9g | 3% |
Zucker 1.4g | |
Protein 1.1g | 2% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 12mg | 1% |
Eisen 0.3mg | 2% |
Kalium 94mg | 2% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 0.255 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.013 mg | 1% |
Riboflavin [B2] | 0.026 mg | 2% |
Niacin [B3] | 0.134 mg | 1% |
Pantothensäure [B5] | 0.081 mg | 2% |
Vitamin B6 | 0.052 mg | 3% |
Cobalamin [B12] | 0.005 mcg | 0% |
Folat [B9] | 9.586 mcg | 0% |
Vitamin C | 4.2 mg | 5% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.507 mg | 3% |
Vitamin K | 4.35 mcg | 4% |
Betain | 0.029 mg | 0% |
Cholin | 6.945 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 3.5 g | 1% |
Sugars | 1.4 g | 3% |
Ballaststoffe | 0.9 g | 3% |
Carbohydrate | 1.9 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 2.2g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.045 g | 0% |
Arginin | 0.071 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.105 g | 0% |
Cystein | 0.003 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.194 g | 0% |
Glycin | 0.043 g | 0% |
Histidin | 0.021 g | 0% |
Isoleucin | 0.044 g | 0% |
Leucin | 0.069 g | 0% |
Lysin | 0.047 g | 0% |
Methionin | 0.012 g | 0% |
Phenylalanin | 0.045 g | 0% |
Prolin | 0.055 g | 0% |
Serin | 0.052 g | 0% |
Threonin | 0.042 g | 0% |
Tryptophan | 0.014 g | 0% |
Tyrosin | 0.029 g | 0% |
Valin | 0.05 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 12.4 mg | 1% |
Kupfer | 0.05 mg | 5% |
Fluorid | 1.5 mcg | 0% |
Eisen | 0.34 mg | 2% |
Magnesium | 6.99 mg | 2% |
Mangan | 0.1 mg | 4% |
Phosphor | 19.08 mg | 2% |
Kalium | 94.3 mg | 2% |
Selen | 0.67 mcg | 1% |
Natrium | 248.35 mg | 11% |
Zink | 0.26 mg | 2% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 33.8 g | 0% |
Asche | 1.008 g | 0% |