Your Recipe
Cauliflower Soup
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 359 g | ml |
Menge pro Portion |
98 408 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 7.4g | 9% |
Gesättigte Fettsäuren 1g | 5% |
Natrium 44mg | 2% |
Gesamte Kohlenhydrate 7.7g | 3% |
Ballaststoffe 3g | 11% |
Zucker 2.9g | |
Protein 2.4g | 5% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 36mg | 3% |
Eisen 0.6mg | 3% |
Kalium 366mg | 8% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.065 mg | 5% |
Riboflavin [B2] | 0.073 mg | 6% |
Niacin [B3] | 0.596 mg | 4% |
Pantothensäure [B5] | 0.778 mg | 16% |
Vitamin B6 | 0.231 mg | 14% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 68.083 mcg | 0% |
Vitamin C | 55.983 mg | 62% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.102 mg | 7% |
Vitamin K | 21.854 mcg | 18% |
Betain | 0.025 mg | 0% |
Cholin | 1.139 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 7.7 g | 3% |
Sugars | 2.9 g | 6% |
Ballaststoffe | 3 g | 11% |
Carbohydrate | 7.7 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 4.8g |
Aminosäuren | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.135 g | 0% |
Arginin | 0.117 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.217 g | 0% |
Cystein | 0.023 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.339 g | 0% |
Glycin | 0.085 g | 0% |
Histidin | 0.066 g | 0% |
Isoleucin | 0.083 g | 0% |
Leucin | 0.125 g | 0% |
Lysin | 0.253 g | 0% |
Methionin | 0.023 g | 0% |
Phenylalanin | 0.078 g | 0% |
Prolin | 0.083 g | 0% |
Serin | 0.101 g | 0% |
Threonin | 0.09 g | 0% |
Tryptophan | 0.025 g | 0% |
Tyrosin | 0.06 g | 0% |
Valin | 0.146 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 35.82 mg | 3% |
Kupfer | 0.07 mg | 8% |
Fluorid | 157.98 mcg | 0% |
Eisen | 0.55 mg | 3% |
Magnesium | 21.03 mg | 5% |
Mangan | 0.2 mg | 9% |
Phosphor | 55.18 mg | 4% |
Kalium | 365.7 mg | 8% |
Selen | 0.77 mcg | 1% |
Natrium | 43.67 mg | 2% |
Zink | 0.36 mg | 3% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 340.463 g | 0% |
Asche | 1.146 g | 0% |