Your Recipe

Beef Tacos

Zutat  Menge  Kalorien 
Rindfleisch, gemahlen, roh 454g 899kcal

Recipe Instructions:

1 lb. ground beef
1 pkg. taco seasoning (or homemade)
1 can Rotel tomatoes and green chilis

Put everything into a greased crockpot and cook 5-7 hours on low. Stir every few hours to break up beef. (This can be done beforehand if you are gone all day). Serve on taco shells.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  454 g | ml
Menge pro Portion  899
3761
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 58g 74%
Gesättigte Fettsäuren  24g 121%
Natrium 309mg 13%
Gesamte Kohlenhydrate  0g 0%
Ballaststoffe  0g 0%
Zucker  0g
Protein  88g 176%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 54mg 4%
Eisen  9mg 50%
Kalium 1312mg 28%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 0 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.222 mg 19%
Riboflavin [B2] 0.699 mg 54%
Niacin [B3] 21.874 mg 137%
Pantothensäure [B5] 2.615 mg 52%
Vitamin B6 1.521 mg 89%
Cobalamin [B12] 8.944 mcg 0%
Folat [B9] 27.24 mcg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.589 mg 11%
Vitamin K 4.994 mcg 4%
Betain 36.32 mg 0%
Cholin 305.996 mg 56%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  0 g 0%
Sugars 0 g 0%
Ballaststoffe  0 g 0%
Carbohydrate 0 0%
Netto-Kohlenhydrate 0g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0 g 0%
Arginin 0 g 0%
Asparaginsäure 0 g 0%
Cystein 0 g 0%
Glutaminsäure 0 g 0%
Glycin 0 g 0%
Histidin 0 g 0%
Isoleucin 0 g 0%
Leucin 0 g 0%
Lysin 0 g 0%
Methionin 0 g 0%
Phenylalanin 0 g 0%
Prolin 0 g 0%
Serin 0 g 0%
Threonin 0 g 0%
Tryptophan 0 g 0%
Tyrosin 0 g 0%
Valin 0 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 54.48 mg 4%
Kupfer 0.27 mg 30%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  9.03 mg 50%
Magnesium 86.26 mg 21%
Mangan 0.05 mg 2%
Phosphor 794.5 mg 64%
Kalium 1312.06 mg 28%
Selen 64.47 mcg 117%
Natrium 308.72 mg 13%
Zink 20.66 mg 188%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 304.634 g 0%
Asche 7.763 g 0%