Your Recipe
Bitterballen
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 35 g | ml |
Menge pro Portion |
80 335 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 4.1g | 5% |
Gesättigte Fettsäuren 2.4g | 12% |
Natrium 125mg | 5% |
Gesamte Kohlenhydrate 6g | 2% |
Ballaststoffe 0.3g | 1% |
Zucker 0.4g | |
Protein 5.5g | 11% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Kalzium 19mg | 1% |
Eisen 0.7mg | 4% |
Kalium 68mg | 1% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 24.141 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.086 mg | 7% |
Riboflavin [B2] | 0.078 mg | 6% |
Niacin [B3] | 1.249 mg | 8% |
Pantothensäure [B5] | 0.194 mg | 4% |
Vitamin B6 | 0.072 mg | 4% |
Cobalamin [B12] | 0.24 mcg | 0% |
Folat [B9] | 20.394 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.481 mg | 1% |
Vitamin D | 0.153 mcg | 1% |
Vitamin E | 0.163 mg | 1% |
Vitamin K | 5.928 mcg | 5% |
Betain | 2.574 mg | 0% |
Cholin | 29.344 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 6 g | 2% |
Sugars | 0.4 g | 1% |
Ballaststoffe | 0.3 g | 1% |
Carbohydrate | 0.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 5.6g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.234 g | 0% |
Arginin | 0.255 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.367 g | 0% |
Cystein | 0.071 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.804 g | 0% |
Glycin | 0.216 g | 0% |
Histidin | 0.122 g | 0% |
Isoleucin | 0.197 g | 0% |
Leucin | 0.341 g | 0% |
Lysin | 0.3 g | 0% |
Methionin | 0.107 g | 0% |
Phenylalanin | 0.192 g | 0% |
Prolin | 0.26 g | 0% |
Serin | 0.211 g | 0% |
Threonin | 0.167 g | 0% |
Tryptophan | 0.04 g | 0% |
Tyrosin | 0.142 g | 0% |
Valin | 0.224 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 18.54 mg | 1% |
Kupfer | 0.03 mg | 4% |
Fluorid | 2.22 mcg | 0% |
Eisen | 0.72 mg | 4% |
Magnesium | 6.48 mg | 2% |
Mangan | 0.08 mg | 3% |
Phosphor | 47 mg | 4% |
Kalium | 67.63 mg | 1% |
Selen | 6.96 mcg | 13% |
Natrium | 125.17 mg | 5% |
Zink | 0.64 mg | 6% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 20.104 g | 0% |
Asche | 0.587 g | 0% |