Your Recipe
Vietnamese Sugar Steak
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 152 g | ml |
Menge pro Portion |
283 1182 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 17g | 22% |
Gesättigte Fettsäuren 8.7g | 43% |
Natrium 1474mg | 64% |
Gesamte Kohlenhydrate 6.7g | 2% |
Ballaststoffe 0.1g | 0% |
Zucker 5.2g | |
Protein 26g | 52% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 45mg | 3% |
Eisen 1.9mg | 11% |
Kalium 437mg | 9% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 25.218 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.081 mg | 7% |
Riboflavin [B2] | 0.131 mg | 10% |
Niacin [B3] | 7.247 mg | 45% |
Pantothensäure [B5] | 0.715 mg | 14% |
Vitamin B6 | 0.73 mg | 43% |
Cobalamin [B12] | 1.283 mcg | 0% |
Folat [B9] | 22.949 mcg | 0% |
Vitamin C | 3.988 mg | 4% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.516 mg | 3% |
Vitamin K | 1.937 mcg | 2% |
Betain | 14.201 mg | 0% |
Cholin | 100.348 mg | 18% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 6.7 g | 2% |
Sugars | 5.2 g | 10% |
Ballaststoffe | 0.1 g | 0% |
Carbohydrate | 5.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 1.5g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.406 g | 0% |
Arginin | 1.505 g | 0% |
Asparaginsäure | 2.122 g | 0% |
Cystein | 0.299 g | 0% |
Glutaminsäure | 3.487 g | 0% |
Glycin | 1.408 g | 0% |
Histidin | 0.738 g | 0% |
Isoleucin | 1.054 g | 0% |
Leucin | 1.843 g | 0% |
Lysin | 1.956 g | 0% |
Methionin | 0.602 g | 0% |
Phenylalanin | 0.916 g | 0% |
Prolin | 1.106 g | 0% |
Serin | 0.917 g | 0% |
Threonin | 0.925 g | 0% |
Tryptophan | 0.153 g | 0% |
Tyrosin | 0.737 g | 0% |
Valin | 1.151 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 44.87 mg | 3% |
Kupfer | 0.1 mg | 11% |
Fluorid | 0.1 mcg | 0% |
Eisen | 1.9 mg | 11% |
Magnesium | 57.18 mg | 14% |
Mangan | 0.09 mg | 4% |
Phosphor | 219.08 mg | 18% |
Kalium | 436.97 mg | 9% |
Selen | 28.01 mcg | 51% |
Natrium | 1474.37 mg | 64% |
Zink | 4.1 mg | 37% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 99.43 g | 0% |
Asche | 4.893 g | 0% |