Your Recipe
Coleslaw
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 106 g | ml |
Menge pro Portion |
140 584 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 11g | 15% |
Gesättigte Fettsäuren 1.9g | 9% |
Natrium 119mg | 5% |
Gesamte Kohlenhydrate 9.3g | 3% |
Ballaststoffe 2.1g | 7% |
Zucker 6.7g | |
Protein 1.1g | 2% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 33mg | 3% |
Eisen 0.4mg | 2% |
Kalium 175mg | 4% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 151.65 mcg | 17% |
Thiamin [B1] | 0.053 mg | 4% |
Riboflavin [B2] | 0.045 mg | 3% |
Niacin [B3] | 0.328 mg | 2% |
Pantothensäure [B5] | 0.21 mg | 4% |
Vitamin B6 | 0.105 mg | 6% |
Cobalamin [B12] | 0.018 mcg | 0% |
Folat [B9] | 31.025 mcg | 0% |
Vitamin C | 23.994 mg | 27% |
Vitamin D | 0.03 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.702 mg | 5% |
Vitamin K | 74.26 mcg | 62% |
Betain | 0.384 mg | 0% |
Cholin | 13.575 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 9.3 g | 3% |
Sugars | 6.7 g | 13% |
Ballaststoffe | 2.1 g | 7% |
Carbohydrate | 8.4 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 2.6g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.055 g | 0% |
Arginin | 0.074 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.125 g | 0% |
Cystein | 0.025 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.27 g | 0% |
Glycin | 0.033 g | 0% |
Histidin | 0.025 g | 0% |
Isoleucin | 0.042 g | 0% |
Leucin | 0.058 g | 0% |
Lysin | 0.056 g | 0% |
Methionin | 0.016 g | 0% |
Phenylalanin | 0.04 g | 0% |
Prolin | 0.049 g | 0% |
Serin | 0.056 g | 0% |
Threonin | 0.064 g | 0% |
Tryptophan | 0.012 g | 0% |
Tyrosin | 0.027 g | 0% |
Valin | 0.05 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 32.8 mg | 3% |
Kupfer | 0.02 mg | 3% |
Fluorid | 1.45 mcg | 0% |
Eisen | 0.4 mg | 2% |
Magnesium | 10.2 mg | 2% |
Mangan | 0.13 mg | 6% |
Phosphor | 26.2 mg | 2% |
Kalium | 174.78 mg | 4% |
Selen | 0.59 mcg | 1% |
Natrium | 119.03 mg | 5% |
Zink | 0.19 mg | 2% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 83.575 g | 0% |
Asche | 0.874 g | 0% |