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Ravioli Lasagna

Zutat  Menge  Kalorien 
Rindfleisch gemahlen 85% mageres Fleisch 15% Fett, gebraten 453.592g 1134kcal
Käse, Mozzarella, teilentrahmte Milch 177g 450kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 pound ground beef
1 jar (28 ounces) spaghetti sauce
1 package (25 ounces) frozen sausage or cheese ravioli
1-1/2 cups shredded part-skim mozzarella cheese
Minced fresh basil, optional
Directions
In a large skillet, cook and crumble beef over medium heat until no longer pink, 5-7 minutes; drain. In a greased 2-1/2-qt. baking dish, layer a third of the spaghetti sauce, half of the ravioli and beef, and 1/2 cup cheese; repeat layers. Top with remaining sauce and cheese.
Cover and bake at 400° until heated through, 40-45 minutes. If desired, top with basil to serve.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  79 g | ml
Menge pro Portion  198
828
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 12g 16%
Gesättigte Fettsäuren  5.6g 28%
Natrium 178mg 8%
Gesamte Kohlenhydrate  0.6g 0%
Ballaststoffe  0g 0%
Zucker  0.3g
Protein  20g 40%
Vitamin D 0.1mcg 0%
Kalzium 183mg 14%
Eisen  1.5mg 8%
Kalium 199mg 4%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 29.8 mcg 3%
Thiamin [B1] 0.03 mg 3%
Riboflavin [B2] 0.167 mg 13%
Niacin [B3] 3.073 mg 19%
Pantothensäure [B5] 0.391 mg 8%
Vitamin B6 0.232 mg 14%
Cobalamin [B12] 1.678 mcg 0%
Folat [B9] 7.094 mcg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0.066 mcg 0%
Vitamin E 0.099 mg 1%
Vitamin K 1.034 mcg 1%
Betain 4.819 mg 0%
Cholin 50.127 mg 9%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  0.6 g 0%
Sugars 0.3 g 1%
Ballaststoffe  0 g 0%
Carbohydrate 0 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 0.4g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.824 g 0%
Arginin 0.917 g 0%
Asparaginsäure 1.338 g 0%
Cystein 0.14 g 0%
Glutaminsäure 2.837 g 0%
Glycin 0.818 g 0%
Histidin 0.544 g 0%
Isoleucin 0.724 g 0%
Leucin 1.345 g 0%
Lysin 1.418 g 0%
Methionin 0.421 g 0%
Phenylalanin 0.691 g 0%
Prolin 1.09 g 0%
Serin 0.735 g 0%
Threonin 0.613 g 0%
Tryptophan 0.128 g 0%
Tyrosin 0.635 g 0%
Valin 0.854 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 183.22 mg 14%
Kupfer 0.06 mg 6%
Fluorid 12.7 mcg 0%
Eisen  1.52 mg 8%
Magnesium 17 mg 4%
Mangan 0.01 mg 0%
Phosphor 214.7 mg 17%
Kalium 198.89 mg 4%
Selen 15.38 mcg 28%
Natrium 177.78 mg 8%
Zink 4.19 mg 38%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 44.789 g 0%
Asche 1.302 g 0%