Your Recipe
Parmesan Pea Pasta Salad
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 27 g | ml |
Menge pro Portion |
22 92 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 0.1g | 0% |
Gesättigte Fettsäuren 0g | 0% |
Natrium 1.4mg | 0% |
Gesamte Kohlenhydrate 4g | 1% |
Ballaststoffe 1.4g | 5% |
Zucker 1.5g | |
Protein 1.5g | 3% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 6.8mg | 1% |
Eisen 0.4mg | 2% |
Kalium 66mg | 1% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 10.331 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.072 mg | 6% |
Riboflavin [B2] | 0.036 mg | 3% |
Niacin [B3] | 0.568 mg | 4% |
Pantothensäure [B5] | 0 mg | 0% |
Vitamin B6 | 0.046 mg | 3% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 17.672 mcg | 0% |
Vitamin C | 10.875 mg | 12% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.035 mg | 0% |
Vitamin K | 6.743 mcg | 6% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 7.721 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 4 g | 1% |
Sugars | 1.5 g | 3% |
Ballaststoffe | 1.4 g | 5% |
Carbohydrate | 4 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 2.4g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.065 g | 0% |
Arginin | 0.116 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.135 g | 0% |
Cystein | 0.009 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.201 g | 0% |
Glycin | 0.05 g | 0% |
Histidin | 0.029 g | 0% |
Isoleucin | 0.053 g | 0% |
Leucin | 0.088 g | 0% |
Lysin | 0.086 g | 0% |
Methionin | 0.022 g | 0% |
Phenylalanin | 0.054 g | 0% |
Prolin | 0.047 g | 0% |
Serin | 0.049 g | 0% |
Threonin | 0.055 g | 0% |
Tryptophan | 0.01 g | 0% |
Tyrosin | 0.039 g | 0% |
Valin | 0.064 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 6.8 mg | 1% |
Kupfer | 0.05 mg | 5% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 0.4 mg | 2% |
Magnesium | 8.97 mg | 2% |
Mangan | 0.11 mg | 5% |
Phosphor | 29.36 mg | 2% |
Kalium | 66.34 mg | 1% |
Selen | 0.49 mcg | 1% |
Natrium | 1.36 mg | 0% |
Zink | 0.34 mg | 3% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 21.44 g | 0% |
Asche | 0.237 g | 0% |