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Baked Feta With Honeyed Strawberries
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 189 g | ml |
Menge pro Portion |
266 1115 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 16g | 21% |
Gesättigte Fettsäuren 8g | 40% |
Natrium 648mg | 28% |
Gesamte Kohlenhydrate 24g | 9% |
Ballaststoffe 2.3g | 8% |
Zucker 18g | |
Protein 8.8g | 18% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Kalzium 299mg | 23% |
Eisen 0.9mg | 5% |
Kalium 218mg | 5% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 72.009 mcg | 8% |
Thiamin [B1] | 0.115 mg | 10% |
Riboflavin [B2] | 0.509 mg | 39% |
Niacin [B3] | 1.019 mg | 6% |
Pantothensäure [B5] | 0.701 mg | 14% |
Vitamin B6 | 0.297 mg | 17% |
Cobalamin [B12] | 0.958 mcg | 0% |
Folat [B9] | 45.675 mcg | 0% |
Vitamin C | 66.757 mg | 74% |
Vitamin D | 0.227 mcg | 1% |
Vitamin E | 0.935 mg | 6% |
Vitamin K | 5.622 mcg | 5% |
Betain | 0.498 mg | 0% |
Cholin | 15.552 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 23.9 g | 9% |
Sugars | 18.5 g | 37% |
Ballaststoffe | 2.3 g | 8% |
Carbohydrate | 23.9 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 5.4g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.401 g | 0% |
Arginin | 0.299 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.615 g | 0% |
Cystein | 0.054 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.487 g | 0% |
Glycin | 0.086 g | 0% |
Histidin | 0.239 g | 0% |
Isoleucin | 0.475 g | 0% |
Leucin | 0.831 g | 0% |
Lysin | 0.722 g | 0% |
Methionin | 0.211 g | 0% |
Phenylalanin | 0.406 g | 0% |
Prolin | 0.818 g | 0% |
Serin | 0.692 g | 0% |
Threonin | 0.384 g | 0% |
Tryptophan | 0.123 g | 0% |
Tyrosin | 0.405 g | 0% |
Valin | 0.627 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 298.65 mg | 23% |
Kupfer | 0.08 mg | 9% |
Fluorid | 6.09 mcg | 0% |
Eisen | 0.92 mg | 5% |
Magnesium | 25.83 mg | 6% |
Mangan | 0.47 mg | 20% |
Phosphor | 218.92 mg | 18% |
Kalium | 218.01 mg | 5% |
Selen | 9.08 mcg | 17% |
Natrium | 647.65 mg | 28% |
Zink | 1.83 mg | 17% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 137.127 g | 0% |
Asche | 3.433 g | 0% |