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Green Curry Noodle Bowls With Tofu
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 89 g | ml |
Menge pro Portion |
342 1432 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 4g | 5% |
Gesättigte Fettsäuren 0.4g | 2% |
Natrium 156mg | 7% |
Gesamte Kohlenhydrate 69g | 25% |
Ballaststoffe 1.4g | 5% |
Zucker 0.1g | |
Protein 5.1g | 10% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 15mg | 1% |
Eisen 0.6mg | 3% |
Kalium 26mg | 1% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.027 mg | 2% |
Riboflavin [B2] | 0.015 mg | 1% |
Niacin [B3] | 0.189 mg | 1% |
Pantothensäure [B5] | 0.044 mg | 1% |
Vitamin B6 | 0.013 mg | 1% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 2.565 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.707 mg | 5% |
Vitamin K | 2.496 mcg | 2% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 4.71 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 68.6 g | 25% |
Sugars | 0.1 g | 0% |
Ballaststoffe | 1.4 g | 5% |
Carbohydrate | 0 | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 68.5g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.284 g | 0% |
Arginin | 0.441 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.469 g | 0% |
Cystein | 0.091 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.939 g | 0% |
Glycin | 0.228 g | 0% |
Histidin | 0.127 g | 0% |
Isoleucin | 0.209 g | 0% |
Leucin | 0.417 g | 0% |
Lysin | 0.177 g | 0% |
Methionin | 0.123 g | 0% |
Phenylalanin | 0.271 g | 0% |
Prolin | 0.238 g | 0% |
Serin | 0.265 g | 0% |
Threonin | 0.18 g | 0% |
Tryptophan | 0.062 g | 0% |
Tyrosin | 0.268 g | 0% |
Valin | 0.298 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 15.39 mg | 1% |
Kupfer | 0.07 mg | 8% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 0.6 mg | 3% |
Magnesium | 10.26 mg | 2% |
Mangan | 0.51 mg | 22% |
Phosphor | 130.82 mg | 10% |
Kalium | 25.65 mg | 1% |
Selen | 12.91 mcg | 23% |
Natrium | 155.61 mg | 7% |
Zink | 0.63 mg | 6% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 10.175 g | 0% |
Asche | 0.727 g | 0% |