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Tropical Green Smoothie
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 266 g | ml |
Menge pro Portion |
132 551 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 3.5g | 4% |
Gesättigte Fettsäuren 0.4g | 2% |
Natrium 41mg | 2% |
Gesamte Kohlenhydrate 25g | 9% |
Ballaststoffe 6.4g | 23% |
Zucker 16g | |
Protein 3.9g | 8% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 199mg | 15% |
Eisen 1.7mg | 9% |
Kalium 528mg | 11% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 186.205 mcg | 21% |
Thiamin [B1] | 0.223 mg | 19% |
Riboflavin [B2] | 0.297 mg | 23% |
Niacin [B3] | 1.712 mg | 11% |
Pantothensäure [B5] | 0.605 mg | 12% |
Vitamin B6 | 0.357 mg | 21% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 80.803 mcg | 0% |
Vitamin C | 108.246 mg | 120% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.889 mg | 6% |
Vitamin K | 263.498 mcg | 220% |
Betain | 0.356 mg | 0% |
Cholin | 14.559 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 25.3 g | 9% |
Sugars | 15.5 g | 31% |
Ballaststoffe | 6.4 g | 23% |
Carbohydrate | 25.3 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 9.8g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.209 g | 0% |
Arginin | 0.244 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.413 g | 0% |
Cystein | 0.053 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.555 g | 0% |
Glycin | 0.196 g | 0% |
Histidin | 0.176 g | 0% |
Isoleucin | 0.194 g | 0% |
Leucin | 0.255 g | 0% |
Lysin | 0.218 g | 0% |
Methionin | 0.05 g | 0% |
Phenylalanin | 0.187 g | 0% |
Prolin | 0.187 g | 0% |
Serin | 0.177 g | 0% |
Threonin | 0.158 g | 0% |
Tryptophan | 0.049 g | 0% |
Tyrosin | 0.114 g | 0% |
Valin | 0.206 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 198.56 mg | 15% |
Kupfer | 0.24 mg | 26% |
Fluorid | 43.37 mcg | 0% |
Eisen | 1.68 mg | 9% |
Magnesium | 62.64 mg | 15% |
Mangan | 1.35 mg | 59% |
Phosphor | 87.18 mg | 7% |
Kalium | 527.89 mg | 11% |
Selen | 2.5 mcg | 5% |
Natrium | 41.17 mg | 2% |
Zink | 0.64 mg | 6% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 231.444 g | 0% |
Asche | 1.827 g | 0% |