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Coconut Pineapple Smoothie
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 648 g | ml |
Menge pro Portion |
861 3604 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 59g | 76% |
Gesättigte Fettsäuren 52g | 259% |
Natrium 41mg | 2% |
Gesamte Kohlenhydrate 91g | 33% |
Ballaststoffe 14g | 50% |
Zucker 54g | |
Protein 9.1g | 18% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 71mg | 5% |
Eisen 5.1mg | 28% |
Kalium 1710mg | 36% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 12.12 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.262 mg | 22% |
Riboflavin [B2] | 0.233 mg | 18% |
Niacin [B3] | 4.29 mg | 27% |
Pantothensäure [B5] | 1.612 mg | 32% |
Vitamin B6 | 1.259 mg | 74% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 116.8 mcg | 0% |
Vitamin C | 101.412 mg | 113% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.648 mg | 4% |
Vitamin K | 2.568 mcg | 2% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 53.796 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 90.9 g | 33% |
Sugars | 53.9 g | 108% |
Ballaststoffe | 14 g | 50% |
Carbohydrate | 77.4 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 37g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.436 g | 0% |
Arginin | 1.07 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.043 g | 0% |
Cystein | 0.154 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.782 g | 0% |
Glycin | 0.396 g | 0% |
Histidin | 0.339 g | 0% |
Isoleucin | 0.319 g | 0% |
Leucin | 0.623 g | 0% |
Lysin | 0.412 g | 0% |
Methionin | 0.143 g | 0% |
Phenylalanin | 0.438 g | 0% |
Prolin | 0.328 g | 0% |
Serin | 0.442 g | 0% |
Threonin | 0.302 g | 0% |
Tryptophan | 0.096 g | 0% |
Tyrosin | 0.225 g | 0% |
Valin | 0.494 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 71.4 mg | 5% |
Kupfer | 1.03 mg | 114% |
Fluorid | 5.54 mcg | 0% |
Eisen | 5.1 mg | 28% |
Magnesium | 176.56 mg | 42% |
Mangan | 4.4 mg | 191% |
Phosphor | 311.6 mg | 25% |
Kalium | 1709.56 mg | 36% |
Selen | 17.8 mcg | 32% |
Natrium | 40.64 mg | 2% |
Zink | 2.2 mg | 20% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 484.437 g | 0% |
Asche | 4.158 g | 0% |