Your Recipe
Creamy mushroom pasta
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 310 g | ml |
Menge pro Portion |
709 2966 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 31g | 40% |
Gesättigte Fettsäuren 15g | 77% |
Natrium 921mg | 40% |
Gesamte Kohlenhydrate 73g | 26% |
Ballaststoffe 3.9g | 14% |
Zucker 6.9g | |
Protein 30g | 61% |
Vitamin D 0.1mcg | 1% |
Kalzium 536mg | 41% |
Eisen 3.7mg | 20% |
Kalium 635mg | 14% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 218.402 mcg | 24% |
Thiamin [B1] | 0.774 mg | 64% |
Riboflavin [B2] | 0.843 mg | 65% |
Niacin [B3] | 7.927 mg | 50% |
Pantothensäure [B5] | 1.842 mg | 37% |
Vitamin B6 | 0.289 mg | 17% |
Cobalamin [B12] | 0.801 mcg | 0% |
Folat [B9] | 322.324 mcg | 0% |
Vitamin C | 15.942 mg | 18% |
Vitamin D | 0.125 mcg | 1% |
Vitamin E | 1.37 mg | 9% |
Vitamin K | 133.335 mcg | 111% |
Betain | 112.86 mg | 0% |
Cholin | 42.165 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 72.9 g | 26% |
Sugars | 6.9 g | 14% |
Ballaststoffe | 3.9 g | 14% |
Carbohydrate | 63.5 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 66g |
Aminosäuren | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.525 g | 0% |
Arginin | 0.484 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.758 g | 0% |
Cystein | 0.21 g | 0% |
Glutaminsäure | 4.078 g | 0% |
Glycin | 0.445 g | 0% |
Histidin | 0.306 g | 0% |
Isoleucin | 0.527 g | 0% |
Leucin | 0.972 g | 0% |
Lysin | 0.387 g | 0% |
Methionin | 0.171 g | 0% |
Phenylalanin | 0.646 g | 0% |
Prolin | 1.413 g | 0% |
Serin | 0.593 g | 0% |
Threonin | 0.5 g | 0% |
Tryptophan | 0.205 g | 0% |
Tyrosin | 0.295 g | 0% |
Valin | 0.702 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 536.09 mg | 41% |
Kupfer | 0.48 mg | 53% |
Fluorid | 15.4 mcg | 0% |
Eisen | 3.68 mg | 20% |
Magnesium | 77.11 mg | 18% |
Mangan | 0.84 mg | 37% |
Phosphor | 576.75 mg | 46% |
Kalium | 635.03 mg | 14% |
Selen | 72.74 mcg | 132% |
Natrium | 921.42 mg | 40% |
Zink | 3.9 mg | 35% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 168.368 g | 0% |
Asche | 5.412 g | 0% |