Your Recipe
Pizza Dough
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 58 g | ml |
Menge pro Portion |
100 420 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 0.3g | 0% |
Gesättigte Fettsäuren 0.1g | 0% |
Natrium 281mg | 12% |
Gesamte Kohlenhydrate 18g | 7% |
Ballaststoffe 0.6g | 2% |
Zucker 1.2g | |
Protein 5.8g | 12% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 115mg | 9% |
Eisen 1.1mg | 6% |
Kalium 77mg | 2% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 0.35 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.159 mg | 13% |
Riboflavin [B2] | 0.192 mg | 15% |
Niacin [B3] | 1.386 mg | 9% |
Pantothensäure [B5] | 0.215 mg | 4% |
Vitamin B6 | 0.034 mg | 2% |
Cobalamin [B12] | 0.245 mcg | 0% |
Folat [B9] | 69.075 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.015 mg | 0% |
Vitamin K | 0.068 mcg | 0% |
Betain | 0.28 mg | 0% |
Cholin | 7.625 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 18 g | 7% |
Sugars | 1.2 g | 2% |
Ballaststoffe | 0.6 g | 2% |
Carbohydrate | 1.3 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 16.8g |
Aminosäuren | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.194 g | 0% |
Arginin | 0.217 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.352 g | 0% |
Cystein | 0.076 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.516 g | 0% |
Glycin | 0.147 g | 0% |
Histidin | 0.152 g | 0% |
Isoleucin | 0.261 g | 0% |
Leucin | 0.514 g | 0% |
Lysin | 0.341 g | 0% |
Methionin | 0.142 g | 0% |
Phenylalanin | 0.292 g | 0% |
Prolin | 0.667 g | 0% |
Serin | 0.298 g | 0% |
Threonin | 0.204 g | 0% |
Tryptophan | 0.074 g | 0% |
Tyrosin | 0.246 g | 0% |
Valin | 0.323 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 114.9 mg | 9% |
Kupfer | 0.03 mg | 4% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 1.08 mg | 6% |
Magnesium | 8.13 mg | 2% |
Mangan | 0.23 mg | 10% |
Phosphor | 181.48 mg | 15% |
Kalium | 77.25 mg | 2% |
Selen | 11.21 mcg | 20% |
Natrium | 281.03 mg | 12% |
Zink | 0.33 mg | 3% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 32.135 g | 0% |
Asche | 1.226 g | 0% |