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Caesar Salad with Chicken, Bacon and Avocado
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 199 g | ml |
Menge pro Portion |
257 1077 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 15g | 19% |
Gesättigte Fettsäuren 3.8g | 19% |
Natrium 481mg | 21% |
Gesamte Kohlenhydrate 6.5g | 2% |
Ballaststoffe 4g | 14% |
Zucker 1.1g | |
Protein 25g | 51% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 102mg | 8% |
Eisen 1.5mg | 8% |
Kalium 618mg | 13% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 335.8 mcg | 37% |
Thiamin [B1] | 0.139 mg | 12% |
Riboflavin [B2] | 0.24 mg | 18% |
Niacin [B3] | 8.267 mg | 52% |
Pantothensäure [B5] | 1.764 mg | 35% |
Vitamin B6 | 0.4 mg | 24% |
Cobalamin [B12] | 0.439 mcg | 0% |
Folat [B9] | 134.951 mcg | 0% |
Vitamin C | 6.585 mg | 7% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.028 mg | 7% |
Vitamin K | 92.607 mcg | 77% |
Betain | 5.444 mg | 0% |
Cholin | 59.288 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 6.5 g | 2% |
Sugars | 1.1 g | 2% |
Ballaststoffe | 4 g | 14% |
Carbohydrate | 3.2 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 5.4g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.241 g | 0% |
Arginin | 1.515 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.558 g | 0% |
Cystein | 0.257 g | 0% |
Glutaminsäure | 2.818 g | 0% |
Glycin | 1.174 g | 0% |
Histidin | 0.867 g | 0% |
Isoleucin | 1.033 g | 0% |
Leucin | 1.973 g | 0% |
Lysin | 2.3 g | 0% |
Methionin | 0.702 g | 0% |
Phenylalanin | 0.98 g | 0% |
Prolin | 1.02 g | 0% |
Serin | 0.839 g | 0% |
Threonin | 0.611 g | 0% |
Tryptophan | 0.253 g | 0% |
Tyrosin | 0.784 g | 0% |
Valin | 1.097 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 102.14 mg | 8% |
Kupfer | 0.15 mg | 16% |
Fluorid | 2.63 mcg | 0% |
Eisen | 1.47 mg | 8% |
Magnesium | 43.9 mg | 10% |
Mangan | 0.18 mg | 8% |
Phosphor | 291.91 mg | 23% |
Kalium | 617.71 mg | 13% |
Selen | 26.94 mcg | 49% |
Natrium | 480.67 mg | 21% |
Zink | 1.61 mg | 15% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 149.235 g | 0% |
Asche | 3.065 g | 0% |