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Hearty Vegetable Beef Soup
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 993 g | ml |
Menge pro Portion |
626 2620 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 27g | 34% |
Gesättigte Fettsäuren 14g | 71% |
Natrium 2385mg | 104% |
Gesamte Kohlenhydrate 64g | 23% |
Ballaststoffe 10g | 37% |
Zucker 11g | |
Protein 39g | 78% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 181mg | 14% |
Eisen 8.9mg | 50% |
Kalium 2576mg | 55% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 433.511 mcg | 48% |
Thiamin [B1] | 0.512 mg | 43% |
Riboflavin [B2] | 0.814 mg | 63% |
Niacin [B3] | 11.967 mg | 75% |
Pantothensäure [B5] | 1.62 mg | 32% |
Vitamin B6 | 1.616 mg | 95% |
Cobalamin [B12] | 2.02 mcg | 0% |
Folat [B9] | 109.88 mcg | 0% |
Vitamin C | 112.747 mg | 125% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.91 mg | 6% |
Vitamin K | 27.123 mcg | 23% |
Betain | 0.764 mg | 0% |
Cholin | 67.911 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 64.3 g | 23% |
Sugars | 10.5 g | 21% |
Ballaststoffe | 10.5 g | 37% |
Carbohydrate | 58.2 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 53.8g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.449 g | 0% |
Arginin | 1.448 g | 0% |
Asparaginsäure | 3.006 g | 0% |
Cystein | 0.31 g | 0% |
Glutaminsäure | 3.986 g | 0% |
Glycin | 1.592 g | 0% |
Histidin | 0.659 g | 0% |
Isoleucin | 0.957 g | 0% |
Leucin | 1.58 g | 0% |
Lysin | 1.652 g | 0% |
Methionin | 0.49 g | 0% |
Phenylalanin | 0.873 g | 0% |
Prolin | 1.411 g | 0% |
Serin | 0.922 g | 0% |
Threonin | 0.916 g | 0% |
Tryptophan | 0.224 g | 0% |
Tyrosin | 0.704 g | 0% |
Valin | 1.068 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 180.82 mg | 14% |
Kupfer | 0.74 mg | 82% |
Fluorid | 12.71 mcg | 0% |
Eisen | 8.93 mg | 50% |
Magnesium | 132.81 mg | 32% |
Mangan | 1.24 mg | 54% |
Phosphor | 484.19 mg | 39% |
Kalium | 2575.8 mg | 55% |
Selen | 29.36 mcg | 53% |
Natrium | 2385.38 mg | 104% |
Zink | 5.51 mg | 50% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 855.29 g | 0% |
Asche | 11.36 g | 0% |