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Trader Joe’s Dinner: Warm Sesame Brussels Sprouts and Lentil Salad

Zutat  Menge  Kalorien 
Olivenöl 14g 124kcal

Recipe Instructions:

INGREDIENTS
1 tablespoon olive oil
1 (10-ounce) package Trader Joe's shaved Brussels sprouts
2 cups Trader Joe's refrigerated, steamed lentils
3 tablespoons Trader Joe's Organic Toasted Sesame Dressing
INSTRUCTIONS
Heat 1 tablespoon olive oil in a large skillet over medium-high heat until shimmering. Add the shaved Brussels sprouts and cook until tender and lightly browned, 4 to 5 minutes. Stir in 2 cups steamed lentils and cook until heated through, 1 to 2 minutes. Toss with 3 tablespoons sesame dressing.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  4 g | ml
Menge pro Portion  31
129
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 3.5g 4%
Gesättigte Fettsäuren  0.5g 2%
Natrium 0.1mg 0%
Gesamte Kohlenhydrate  0g 0%
Ballaststoffe  0g 0%
Zucker  0g
Protein  0g 0%
Vitamin D 0mcg 0%
Kalzium 0mg 0%
Eisen  0mg 0%
Kalium 0mg 0%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 0 mcg 0%
Thiamin [B1] 0 mg 0%
Riboflavin [B2] 0 mg 0%
Niacin [B3] 0 mg 0%
Pantothensäure [B5] 0 mg 0%
Vitamin B6 0 mg 0%
Cobalamin [B12] 0 mcg 0%
Folat [B9] 0 mcg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.504 mg 3%
Vitamin K 2.107 mcg 2%
Betain 0.004 mg 0%
Cholin 0.011 mg 0%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  0 g 0%
Sugars 0 g 0%
Ballaststoffe  0 g 0%
Carbohydrate 0 g 0%
Netto-Kohlenhydrate 0g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0 g 0%
Arginin 0 g 0%
Asparaginsäure 0 g 0%
Cystein 0 g 0%
Glutaminsäure 0 g 0%
Glycin 0 g 0%
Histidin 0 g 0%
Isoleucin 0 g 0%
Leucin 0 g 0%
Lysin 0 g 0%
Methionin 0 g 0%
Phenylalanin 0 g 0%
Prolin 0 g 0%
Serin 0 g 0%
Threonin 0 g 0%
Tryptophan 0 g 0%
Tyrosin 0 g 0%
Valin 0 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 0.04 mg 0%
Kupfer 0 mg 0%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  0.02 mg 0%
Magnesium 0 mg 0%
Mangan 0 mg 0%
Phosphor 0 mg 0%
Kalium 0.04 mg 0%
Selen 0 mcg 0%
Natrium 0.07 mg 0%
Zink 0 mg 0%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 0 g 0%
Asche 0 g 0%