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Lunpia ala Vietnam/Vietnamese Spring Rolls
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 160 g | ml |
Menge pro Portion |
80 334 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 3.3g | 4% |
Gesättigte Fettsäuren 0.5g | 2% |
Natrium 47mg | 2% |
Gesamte Kohlenhydrate 6.2g | 2% |
Ballaststoffe 2.3g | 8% |
Zucker 1.9g | |
Protein 8g | 16% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 46mg | 4% |
Eisen 0.8mg | 4% |
Kalium 353mg | 8% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 52.656 mcg | 6% |
Thiamin [B1] | 0.05 mg | 4% |
Riboflavin [B2] | 0.069 mg | 5% |
Niacin [B3] | 0.524 mg | 3% |
Pantothensäure [B5] | 0.508 mg | 10% |
Vitamin B6 | 0.115 mg | 7% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 29.201 mcg | 0% |
Vitamin C | 7.02 mg | 8% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.579 mg | 4% |
Vitamin K | 32.69 mcg | 27% |
Betain | 0.222 mg | 0% |
Cholin | 10.371 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 6.2 g | 2% |
Sugars | 1.9 g | 4% |
Ballaststoffe | 2.3 g | 8% |
Carbohydrate | 6.2 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 4.3g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.055 g | 0% |
Arginin | 0.075 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.122 g | 0% |
Cystein | 0.013 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.265 g | 0% |
Glycin | 0.056 g | 0% |
Histidin | 0.024 g | 0% |
Isoleucin | 0.054 g | 0% |
Leucin | 0.073 g | 0% |
Lysin | 0.071 g | 0% |
Methionin | 0.017 g | 0% |
Phenylalanin | 0.049 g | 0% |
Prolin | 0.049 g | 0% |
Serin | 0.05 g | 0% |
Threonin | 0.044 g | 0% |
Tryptophan | 0.012 g | 0% |
Tyrosin | 0.027 g | 0% |
Valin | 0.058 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 45.78 mg | 4% |
Kupfer | 0.22 mg | 24% |
Fluorid | 2.44 mcg | 0% |
Eisen | 0.75 mg | 4% |
Magnesium | 31.15 mg | 7% |
Mangan | 0.12 mg | 5% |
Phosphor | 108.98 mg | 9% |
Kalium | 352.87 mg | 8% |
Selen | 0.55 mcg | 1% |
Natrium | 46.95 mg | 2% |
Zink | 0.8 mg | 7% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 141.016 g | 0% |
Asche | 1.072 g | 0% |