Your Recipe
Crab Salad
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 49 g | ml |
Menge pro Portion |
110 461 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 11g | 15% |
Gesättigte Fettsäuren 1.8g | 9% |
Natrium 154mg | 7% |
Gesamte Kohlenhydrate 1.6g | 1% |
Ballaststoffe 0.6g | 2% |
Zucker 0.6g | |
Protein 0.6g | 1% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 17mg | 1% |
Eisen 0.4mg | 2% |
Kalium 86mg | 2% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 22.5 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.017 mg | 1% |
Riboflavin [B2] | 0.021 mg | 2% |
Niacin [B3] | 0.137 mg | 1% |
Pantothensäure [B5] | 0.106 mg | 2% |
Vitamin B6 | 0.025 mg | 1% |
Cobalamin [B12] | 0.018 mcg | 0% |
Folat [B9] | 14.963 mcg | 0% |
Vitamin C | 8.483 mg | 9% |
Vitamin D | 0.03 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.596 mg | 4% |
Vitamin K | 91.496 mcg | 76% |
Betain | 0.026 mg | 0% |
Cholin | 7.976 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 1.6 g | 1% |
Sugars | 0.6 g | 1% |
Ballaststoffe | 0.6 g | 2% |
Carbohydrate | 1.3 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 1g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.027 g | 0% |
Arginin | 0.029 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.062 g | 0% |
Cystein | 0.007 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.075 g | 0% |
Glycin | 0.023 g | 0% |
Histidin | 0.013 g | 0% |
Isoleucin | 0.024 g | 0% |
Leucin | 0.039 g | 0% |
Lysin | 0.033 g | 0% |
Methionin | 0.011 g | 0% |
Phenylalanin | 0.024 g | 0% |
Prolin | 0.031 g | 0% |
Serin | 0.03 g | 0% |
Threonin | 0.023 g | 0% |
Tryptophan | 0.006 g | 0% |
Tyrosin | 0.017 g | 0% |
Valin | 0.03 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 16.69 mg | 1% |
Kupfer | 0.02 mg | 2% |
Fluorid | 0.81 mcg | 0% |
Eisen | 0.37 mg | 2% |
Magnesium | 6.34 mg | 2% |
Mangan | 0.04 mg | 2% |
Phosphor | 14.48 mg | 1% |
Kalium | 85.95 mg | 2% |
Selen | 1.69 mcg | 3% |
Natrium | 153.83 mg | 7% |
Zink | 0.11 mg | 1% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 34.499 g | 0% |
Asche | 0.664 g | 0% |