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Baked Cheesy Tomatoes
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 210 g | ml |
Menge pro Portion |
125 525 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 6.9g | 9% |
Gesättigte Fettsäuren 4g | 20% |
Natrium 267mg | 12% |
Gesamte Kohlenhydrate 8.7g | 3% |
Ballaststoffe 2.4g | 8% |
Zucker 5.4g | |
Protein 8g | 16% |
Vitamin D 0.1mcg | 1% |
Kalzium 164mg | 13% |
Eisen 0.7mg | 4% |
Kalium 476mg | 10% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 123.414 mcg | 14% |
Thiamin [B1] | 0.072 mg | 6% |
Riboflavin [B2] | 0.126 mg | 10% |
Niacin [B3] | 2.044 mg | 13% |
Pantothensäure [B5] | 0.198 mg | 4% |
Vitamin B6 | 0.182 mg | 11% |
Cobalamin [B12] | 0.638 mcg | 0% |
Folat [B9] | 28.679 mcg | 0% |
Vitamin C | 21.626 mg | 24% |
Vitamin D | 0.112 mcg | 1% |
Vitamin E | 1.558 mg | 10% |
Vitamin K | 16.7 mcg | 14% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 18.466 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 8.7 g | 3% |
Sugars | 5.4 g | 11% |
Ballaststoffe | 2.4 g | 8% |
Carbohydrate | 6 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 3.3g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.239 g | 0% |
Arginin | 0.176 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.665 g | 0% |
Cystein | 0.046 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.911 g | 0% |
Glycin | 0.173 g | 0% |
Histidin | 0.166 g | 0% |
Isoleucin | 0.345 g | 0% |
Leucin | 0.55 g | 0% |
Lysin | 0.312 g | 0% |
Methionin | 0.153 g | 0% |
Phenylalanin | 0.325 g | 0% |
Prolin | 0.681 g | 0% |
Serin | 0.246 g | 0% |
Threonin | 0.304 g | 0% |
Tryptophan | 0.153 g | 0% |
Tyrosin | 0.314 g | 0% |
Valin | 0.398 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 164.09 mg | 13% |
Kupfer | 0.12 mg | 13% |
Fluorid | 3.54 mcg | 0% |
Eisen | 0.74 mg | 4% |
Magnesium | 27.58 mg | 7% |
Mangan | 0.22 mg | 10% |
Phosphor | 145.58 mg | 12% |
Kalium | 475.67 mg | 10% |
Selen | 5.15 mcg | 9% |
Natrium | 266.67 mg | 12% |
Zink | 1.14 mg | 10% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 184.016 g | 0% |
Asche | 2.934 g | 0% |