Your Recipe
Confit de Canard (Duck Confit)
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 357 g | ml |
Menge pro Portion |
2284 9558 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 247g | 316% |
Gesättigte Fettsäuren 36g | 178% |
Natrium 181mg | 8% |
Gesamte Kohlenhydrate 2.5g | 1% |
Ballaststoffe 0.3g | 1% |
Zucker 0g | |
Protein 21g | 42% |
Vitamin D 0.1mcg | 1% |
Kalzium 23mg | 2% |
Eisen 3.3mg | 19% |
Kalium 326mg | 7% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 29.448 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.412 mg | 34% |
Riboflavin [B2] | 0.515 mg | 40% |
Niacin [B3] | 6.005 mg | 38% |
Pantothensäure [B5] | 1.825 mg | 37% |
Vitamin B6 | 0.424 mg | 25% |
Cobalamin [B12] | 0.45 mcg | 0% |
Folat [B9] | 28.708 mcg | 0% |
Vitamin C | 9.062 mg | 10% |
Vitamin D | 0.113 mcg | 1% |
Vitamin E | 28.873 mg | 192% |
Vitamin K | 286.57 mcg | 239% |
Betain | 7.785 mg | 0% |
Cholin | 61.504 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 2.5 g | 1% |
Sugars | 0 g | 0% |
Ballaststoffe | 0.3 g | 1% |
Carbohydrate | 2.5 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 2.4g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.308 g | 0% |
Arginin | 1.332 g | 0% |
Asparaginsäure | 2.032 g | 0% |
Cystein | 0.318 g | 0% |
Glutaminsäure | 3.245 g | 0% |
Glycin | 1.159 g | 0% |
Histidin | 0.547 g | 0% |
Isoleucin | 1.067 g | 0% |
Leucin | 1.751 g | 0% |
Lysin | 1.77 g | 0% |
Methionin | 0.558 g | 0% |
Phenylalanin | 0.868 g | 0% |
Prolin | 1.017 g | 0% |
Serin | 0.892 g | 0% |
Threonin | 0.885 g | 0% |
Tryptophan | 0.289 g | 0% |
Tyrosin | 0.787 g | 0% |
Valin | 1.089 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 23.02 mg | 2% |
Kupfer | 0.3 mg | 33% |
Fluorid | 0.09 mcg | 0% |
Eisen | 3.34 mg | 19% |
Magnesium | 24.16 mg | 6% |
Mangan | 0.12 mg | 5% |
Phosphor | 234.42 mg | 19% |
Kalium | 326.34 mg | 7% |
Selen | 16.08 mcg | 29% |
Natrium | 180.8 mg | 8% |
Zink | 2.19 mg | 20% |
andere | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 85.432 g | 0% |
Asche | 1.53 g | 0% |