Your Recipe
NUTELLA MUG CAKE
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 39 g | ml |
Menge pro Portion |
63 265 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 0.2g | 0% |
Gesättigte Fettsäuren 0g | 0% |
Natrium 137mg | 6% |
Gesamte Kohlenhydrate 13g | 5% |
Ballaststoffe 0.4g | 1% |
Zucker 1.2g | |
Protein 2.3g | 5% |
Vitamin D 0.3mcg | 1% |
Kalzium 101mg | 8% |
Eisen 0.8mg | 5% |
Kalium 52mg | 1% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 14 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.128 mg | 11% |
Riboflavin [B2] | 0.116 mg | 9% |
Niacin [B3] | 0.907 mg | 6% |
Pantothensäure [B5] | 0.148 mg | 3% |
Vitamin B6 | 0.015 mg | 1% |
Cobalamin [B12] | 0.115 mcg | 0% |
Folat [B9] | 44.798 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0.275 mcg | 1% |
Vitamin E | 0.011 mg | 0% |
Vitamin K | 0.045 mcg | 0% |
Betain | 10.981 mg | 0% |
Cholin | 5.14 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 12.9 g | 5% |
Sugars | 1.2 g | 2% |
Ballaststoffe | 0.4 g | 1% |
Carbohydrate | 1.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 11.7g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.076 g | 0% |
Arginin | 0.085 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.131 g | 0% |
Cystein | 0.038 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.696 g | 0% |
Glycin | 0.071 g | 0% |
Histidin | 0.058 g | 0% |
Isoleucin | 0.093 g | 0% |
Leucin | 0.18 g | 0% |
Lysin | 0.099 g | 0% |
Methionin | 0.048 g | 0% |
Phenylalanin | 0.118 g | 0% |
Prolin | 0.256 g | 0% |
Serin | 0.124 g | 0% |
Threonin | 0.075 g | 0% |
Tryptophan | 0.029 g | 0% |
Tyrosin | 0.086 g | 0% |
Valin | 0.113 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 100.76 mg | 8% |
Kupfer | 0.02 mg | 3% |
Fluorid | 0.71 mcg | 0% |
Eisen | 0.84 mg | 5% |
Magnesium | 6.15 mg | 1% |
Mangan | 0.1 mg | 4% |
Phosphor | 65.67 mg | 5% |
Kalium | 52.09 mg | 1% |
Selen | 5.8 mcg | 11% |
Natrium | 137.14 mg | 6% |
Zink | 0.2 mg | 2% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 22.693 g | 0% |
Asche | 1.05 g | 0% |