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Vegetable Pot Pie
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 167 g | ml |
Menge pro Portion |
186 778 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 14g | 19% |
Gesättigte Fettsäuren 13g | 64% |
Natrium 385mg | 17% |
Gesamte Kohlenhydrate 14g | 5% |
Ballaststoffe 2.2g | 8% |
Zucker 4g | |
Protein 2.8g | 6% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 24mg | 2% |
Eisen 1.5mg | 8% |
Kalium 240mg | 5% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 7.234 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.109 mg | 9% |
Riboflavin [B2] | 0.062 mg | 5% |
Niacin [B3] | 1.02 mg | 6% |
Pantothensäure [B5] | 0.235 mg | 5% |
Vitamin B6 | 0.091 mg | 5% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 38.616 mcg | 0% |
Vitamin C | 5.163 mg | 6% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.105 mg | 1% |
Vitamin K | 0.883 mcg | 1% |
Betain | 5.321 mg | 0% |
Cholin | 8.71 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 13.7 g | 5% |
Sugars | 4 g | 8% |
Ballaststoffe | 2.2 g | 8% |
Carbohydrate | 4.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 9.7g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.106 g | 0% |
Arginin | 0.306 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.21 g | 0% |
Cystein | 0.046 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.686 g | 0% |
Glycin | 0.106 g | 0% |
Histidin | 0.056 g | 0% |
Isoleucin | 0.09 g | 0% |
Leucin | 0.171 g | 0% |
Lysin | 0.097 g | 0% |
Methionin | 0.042 g | 0% |
Phenylalanin | 0.121 g | 0% |
Prolin | 0.155 g | 0% |
Serin | 0.121 g | 0% |
Threonin | 0.081 g | 0% |
Tryptophan | 0.032 g | 0% |
Tyrosin | 0.073 g | 0% |
Valin | 0.127 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 24.47 mg | 2% |
Kupfer | 0.2 mg | 22% |
Fluorid | 0.46 mcg | 0% |
Eisen | 1.49 mg | 8% |
Magnesium | 29.17 mg | 7% |
Mangan | 0.69 mg | 30% |
Phosphor | 83.27 mg | 7% |
Kalium | 240.1 mg | 5% |
Selen | 6.67 mcg | 12% |
Natrium | 385.03 mg | 17% |
Zink | 0.56 mg | 5% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 134.563 g | 0% |
Asche | 1.053 g | 0% |