Your Recipe
Grilled Cauliflower Wedges
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 109 g | ml |
Menge pro Portion |
58 244 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 3.8g | 5% |
Gesättigte Fettsäuren 0.5g | 3% |
Natrium 32mg | 1% |
Gesamte Kohlenhydrate 5.8g | 2% |
Ballaststoffe 2.6g | 9% |
Zucker 2g | |
Protein 2g | 4% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 24mg | 2% |
Eisen 0.7mg | 4% |
Kalium 322mg | 7% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.053 mg | 4% |
Riboflavin [B2] | 0.064 mg | 5% |
Niacin [B3] | 0.538 mg | 3% |
Pantothensäure [B5] | 0.703 mg | 14% |
Vitamin B6 | 0.194 mg | 11% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 59.93 mcg | 0% |
Vitamin C | 50.613 mg | 56% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.606 mg | 4% |
Vitamin K | 18.435 mcg | 15% |
Betain | 0.042 mg | 0% |
Cholin | 0.206 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 5.8 g | 2% |
Sugars | 2 g | 4% |
Ballaststoffe | 2.6 g | 9% |
Carbohydrate | 5.8 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 3.8g |
Aminosäuren | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.123 g | 0% |
Arginin | 0.092 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.193 g | 0% |
Cystein | 0.022 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.274 g | 0% |
Glycin | 0.076 g | 0% |
Histidin | 0.059 g | 0% |
Isoleucin | 0.076 g | 0% |
Leucin | 0.115 g | 0% |
Lysin | 0.229 g | 0% |
Methionin | 0.022 g | 0% |
Phenylalanin | 0.07 g | 0% |
Prolin | 0.076 g | 0% |
Serin | 0.091 g | 0% |
Threonin | 0.081 g | 0% |
Tryptophan | 0.022 g | 0% |
Tyrosin | 0.055 g | 0% |
Valin | 0.134 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 23.8 mg | 2% |
Kupfer | 0.05 mg | 5% |
Fluorid | 1.05 mcg | 0% |
Eisen | 0.68 mg | 4% |
Magnesium | 16.58 mg | 4% |
Mangan | 0.24 mg | 10% |
Phosphor | 47.39 mg | 4% |
Kalium | 322.25 mg | 7% |
Selen | 0.65 mcg | 1% |
Natrium | 31.68 mg | 1% |
Zink | 0.3 mg | 3% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 96.725 g | 0% |
Asche | 0.826 g | 0% |