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Sushi (Japan)
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 92 g | ml |
Menge pro Portion |
195 817 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 3.7g | 5% |
Gesättigte Fettsäuren 0.6g | 3% |
Natrium 939mg | 41% |
Gesamte Kohlenhydrate 32g | 11% |
Ballaststoffe 1.2g | 4% |
Zucker 3.8g | |
Protein 8.3g | 17% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 15mg | 1% |
Eisen 0.6mg | 4% |
Kalium 241mg | 5% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 3.2 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.076 mg | 6% |
Riboflavin [B2] | 0.112 mg | 9% |
Niacin [B3] | 2.255 mg | 14% |
Pantothensäure [B5] | 0.956 mg | 19% |
Vitamin B6 | 0.248 mg | 15% |
Cobalamin [B12] | 0.53 mcg | 0% |
Folat [B9] | 20.667 mcg | 0% |
Vitamin C | 2.365 mg | 3% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.345 mg | 2% |
Vitamin K | 3.5 mcg | 3% |
Betain | 1.657 mg | 0% |
Cholin | 3.282 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 31.5 g | 11% |
Sugars | 3.8 g | 8% |
Ballaststoffe | 1.2 g | 4% |
Carbohydrate | 4.7 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 27.7g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.359 g | 0% |
Arginin | 0.416 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.618 g | 0% |
Cystein | 0.09 g | 0% |
Glutaminsäure | 1.043 g | 0% |
Glycin | 0.29 g | 0% |
Histidin | 0.165 g | 0% |
Isoleucin | 0.276 g | 0% |
Leucin | 0.499 g | 0% |
Lysin | 0.423 g | 0% |
Methionin | 0.16 g | 0% |
Phenylalanin | 0.279 g | 0% |
Prolin | 0.26 g | 0% |
Serin | 0.287 g | 0% |
Threonin | 0.248 g | 0% |
Tryptophan | 0.071 g | 0% |
Tyrosin | 0.204 g | 0% |
Valin | 0.337 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 15.05 mg | 1% |
Kupfer | 0.18 mg | 20% |
Fluorid | 1.2 mcg | 0% |
Eisen | 0.63 mg | 4% |
Magnesium | 25.45 mg | 6% |
Mangan | 0.43 mg | 19% |
Phosphor | 103.05 mg | 8% |
Kalium | 240.83 mg | 5% |
Selen | 6.2 mcg | 11% |
Natrium | 939.02 mg | 41% |
Zink | 0.79 mg | 7% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 38.957 g | 0% |
Asche | 3.424 g | 0% |