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Deep-Dish Pizza

Zutat  Menge  Kalorien 
Sauce, Pizza, Konserven, servierfertig 240g 130kcal
Käse, Mozzarella, wenig Feuchtigkeit, teilentrahmt, geraspelt 200g 608kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Instructions:

Ingredients:
• 1 lb pizza dough
• 1 cup pizza sauce
• 2 cups shredded mozzarella cheese
• Toppings of your choice (pepperoni, sausage, vegetables)
Instructions:
1. Preheat oven to 425°F (220°C).
2. Roll out pizza dough to fit a greased round cake pan or deep-dish pizza pan.
3. Press dough into the pan and up the sides to form a crust.
4. Spread pizza sauce evenly over the dough.
5. Sprinkle half of the shredded mozzarella cheese over the sauce.
6. Add toppings of your choice, then sprinkle remaining cheese on top.
7. Bake for 20-25 minutes, or until crust is golden brown and cheese is melted and bubbly.
8. Let cool slightly before slicing and serving.

Nährwertangaben 
Portionsgröße  73 g | ml
Menge pro Portion  123
514
kcal
kilojoules
% Täglicher Wert * 
Gesamtfett 7g 9%
Gesättigte Fettsäuren  4g 20%
Natrium 367mg 16%
Gesamte Kohlenhydrate  6.2g 2%
Ballaststoffe  0.8g 3%
Zucker  2.3g
Protein  8.7g 17%
Vitamin D 0.1mcg 1%
Kalzium 260mg 20%
Eisen  0.4mg 2%
Kalium 185mg 4%
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. 
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Vitamin
Nährstoff Menge  DV
Vitamin A 84.667 mcg 9%
Thiamin [B1] 0.034 mg 3%
Riboflavin [B2] 0.144 mg 11%
Niacin [B3] 0.619 mg 4%
Pantothensäure [B5] 0.319 mg 6%
Vitamin B6 0.091 mg 5%
Cobalamin [B12] 0.451 mcg 0%
Folat [B9] 13 mcg 0%
Vitamin C 4.52 mg 5%
Vitamin D 0.133 mcg 1%
Vitamin E 0.163 mg 1%
Vitamin K 1.8 mcg 2%
Betain 0.233 mg 0%
Cholin 4.733 mg 1%
Carbohydrates
Nährstoff Menge  DV
Gesamte Kohlenhydrate  6.2 g 2%
Sugars 2.3 g 5%
Ballaststoffe  0.8 g 3%
Carbohydrate 0 0%
Netto-Kohlenhydrate 3.9g
Aminosäuren
Nährstoff Menge  DV
Alanin 0.272 g 0%
Arginin 0.352 g 0%
Asparaginsäure 0.641 g 0%
Cystein 0.047 g 0%
Glutaminsäure 1.843 g 0%
Glycin 0.157 g 0%
Histidin 0.231 g 0%
Isoleucin 0.419 g 0%
Leucin 0.791 g 0%
Lysin 0.662 g 0%
Methionin 0.191 g 0%
Phenylalanin 0.409 g 0%
Prolin 0.871 g 0%
Serin 0.453 g 0%
Threonin 0.354 g 0%
Tryptophan 0.104 g 0%
Tyrosin 0.428 g 0%
Valin 0.53 g 0%
Mineralien
Nährstoff Menge  DV
Kalzium 260.27 mg 20%
Kupfer 0.07 mg 7%
Fluorid 0 mcg 0%
Eisen  0.44 mg 2%
Magnesium 18.07 mg 4%
Mangan 0.1 mg 4%
Phosphor 199 mg 16%
Kalium 185.27 mg 4%
Selen 8.93 mcg 16%
Natrium 366.53 mg 16%
Zink 1.3 mg 12%
andere
Nährstoff Menge  DV
Wasser 49.613 g 0%
Asche 1.78 g 0%