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CHOCOLATE COCONUT MILK SMOOTHIE With Vanilla Extract
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 395 g | ml |
Menge pro Portion |
749 3136 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 61g | 79% |
Gesättigte Fettsäuren 53g | 267% |
Natrium 40mg | 2% |
Gesamte Kohlenhydrate 53g | 19% |
Ballaststoffe 12g | 42% |
Zucker 24g | |
Protein 9.8g | 20% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 59mg | 5% |
Eisen 5.6mg | 31% |
Kalium 1239mg | 26% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 3.78 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.183 mg | 15% |
Riboflavin [B2] | 0.123 mg | 9% |
Niacin [B3] | 2.967 mg | 19% |
Pantothensäure [B5] | 1.025 mg | 20% |
Vitamin B6 | 0.606 mg | 36% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 72.382 mcg | 0% |
Vitamin C | 17.962 mg | 20% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.506 mg | 3% |
Vitamin K | 1.015 mcg | 1% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 34.246 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 52.7 g | 19% |
Sugars | 24.3 g | 49% |
Ballaststoffe | 11.8 g | 42% |
Carbohydrate | 35.2 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 28.3g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.478 g | 0% |
Arginin | 1.178 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.963 g | 0% |
Cystein | 0.176 g | 0% |
Glutaminsäure | 2.022 g | 0% |
Glycin | 0.447 g | 0% |
Histidin | 0.287 g | 0% |
Isoleucin | 0.369 g | 0% |
Leucin | 0.7 g | 0% |
Lysin | 0.437 g | 0% |
Methionin | 0.159 g | 0% |
Phenylalanin | 0.49 g | 0% |
Prolin | 0.409 g | 0% |
Serin | 0.464 g | 0% |
Threonin | 0.341 g | 0% |
Tryptophan | 0.117 g | 0% |
Tyrosin | 0.284 g | 0% |
Valin | 0.562 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 58.93 mg | 5% |
Kupfer | 1.04 mg | 116% |
Fluorid | 2.77 mcg | 0% |
Eisen | 5.64 mg | 31% |
Magnesium | 171.21 mg | 41% |
Mangan | 3.36 mg | 146% |
Phosphor | 368.55 mg | 29% |
Kalium | 1238.88 mg | 26% |
Selen | 17.53 mcg | 32% |
Natrium | 40.47 mg | 2% |
Zink | 2.62 mg | 24% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 266.558 g | 0% |
Asche | 3.325 g | 0% |