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BBQ Chicken Stuffed Sweet Potatoes
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 89 g | ml |
Menge pro Portion |
98 408 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 0.2g | 0% |
Gesättigte Fettsäuren 0g | 0% |
Natrium 285mg | 12% |
Gesamte Kohlenhydrate 23g | 8% |
Ballaststoffe 2.2g | 8% |
Zucker 11g | |
Protein 1.2g | 2% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalzium 28mg | 2% |
Eisen 0.6mg | 3% |
Kalium 275mg | 6% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 463.518 mcg | 52% |
Thiamin [B1] | 0.056 mg | 5% |
Riboflavin [B2] | 0.053 mg | 4% |
Niacin [B3] | 0.507 mg | 3% |
Pantothensäure [B5] | 0.56 mg | 11% |
Vitamin B6 | 0.154 mg | 9% |
Cobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Folat [B9] | 7.635 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.706 mg | 2% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.363 mg | 2% |
Vitamin K | 1.607 mcg | 1% |
Betain | 0.097 mg | 0% |
Cholin | 9.717 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 23 g | 8% |
Sugars | 10.8 g | 22% |
Ballaststoffe | 2.2 g | 8% |
Carbohydrate | 13.1 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 12.2g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 0.05 g | 0% |
Arginin | 0.036 g | 0% |
Asparaginsäure | 0.248 g | 0% |
Cystein | 0.014 g | 0% |
Glutaminsäure | 0.101 g | 0% |
Glycin | 0.041 g | 0% |
Histidin | 0.02 g | 0% |
Isoleucin | 0.036 g | 0% |
Leucin | 0.06 g | 0% |
Lysin | 0.043 g | 0% |
Methionin | 0.019 g | 0% |
Phenylalanin | 0.058 g | 0% |
Prolin | 0.034 g | 0% |
Serin | 0.057 g | 0% |
Threonin | 0.054 g | 0% |
Tryptophan | 0.02 g | 0% |
Tyrosin | 0.022 g | 0% |
Valin | 0.056 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 27.5 mg | 2% |
Kupfer | 0.11 mg | 13% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Eisen | 0.55 mg | 3% |
Magnesium | 19.4 mg | 5% |
Mangan | 0.2 mg | 9% |
Phosphor | 35.4 mg | 3% |
Kalium | 275.31 mg | 6% |
Selen | 0.71 mcg | 1% |
Natrium | 284.8 mg | 12% |
Zink | 0.24 mg | 2% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 63.497 g | 0% |
Asche | 1.388 g | 0% |