Your Recipe
Chicken with Mushroom Sauce
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 251 g | ml |
Menge pro Portion |
287 1200 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 12g | 15% |
Gesättigte Fettsäuren 4.6g | 23% |
Natrium 3949mg | 172% |
Gesamte Kohlenhydrate 8.4g | 3% |
Ballaststoffe 0.5g | 2% |
Zucker 5.4g | |
Protein 37g | 74% |
Vitamin D 0.4mcg | 2% |
Kalzium 85mg | 7% |
Eisen 0.9mg | 5% |
Kalium 804mg | 17% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 55.029 mcg | 6% |
Thiamin [B1] | 0.211 mg | 18% |
Riboflavin [B2] | 0.637 mg | 49% |
Niacin [B3] | 15.33 mg | 96% |
Pantothensäure [B5] | 3.052 mg | 61% |
Vitamin B6 | 1.175 mg | 69% |
Cobalamin [B12] | 0.541 mcg | 0% |
Folat [B9] | 33.836 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.646 mg | 1% |
Vitamin D | 0.426 mcg | 2% |
Vitamin E | 1.411 mg | 9% |
Vitamin K | 13.671 mcg | 11% |
Betain | 16.204 mg | 0% |
Cholin | 144.858 mg | 26% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 8.4 g | 3% |
Sugars | 5.4 g | 11% |
Ballaststoffe | 0.5 g | 2% |
Carbohydrate | 7.2 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 3g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.89 g | 0% |
Arginin | 2.13 g | 0% |
Asparaginsäure | 3.042 g | 0% |
Cystein | 0.324 g | 0% |
Glutaminsäure | 4.933 g | 0% |
Glycin | 1.411 g | 0% |
Histidin | 1.187 g | 0% |
Isoleucin | 1.581 g | 0% |
Leucin | 2.666 g | 0% |
Lysin | 3.112 g | 0% |
Methionin | 0.833 g | 0% |
Phenylalanin | 1.32 g | 0% |
Prolin | 1.158 g | 0% |
Serin | 1.271 g | 0% |
Threonin | 1.453 g | 0% |
Tryptophan | 0.423 g | 0% |
Tyrosin | 1.163 g | 0% |
Valin | 1.687 g | 0% |
Mineralien | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 85.33 mg | 7% |
Kupfer | 0.34 mg | 38% |
Fluorid | 1.16 mcg | 0% |
Eisen | 0.93 mg | 5% |
Magnesium | 55.01 mg | 13% |
Mangan | 0.14 mg | 6% |
Phosphor | 410.3 mg | 33% |
Kalium | 803.98 mg | 17% |
Selen | 50.33 mcg | 92% |
Natrium | 3948.95 mg | 172% |
Zink | 1.68 mg | 15% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 185.261 g | 0% |
Asche | 10.448 g | 0% |