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Pork Chops with Honey-Balsamic Glaze
Nährwertangaben | |
Portionsgröße | 177 g | ml |
Menge pro Portion |
498 2082 |
kcal kilojoules |
|
% Täglicher Wert * | |
Gesamtfett 29g | 37% |
Gesättigte Fettsäuren 16g | 81% |
Natrium 124mg | 5% |
Gesamte Kohlenhydrate 42g | 15% |
Ballaststoffe 0.4g | 1% |
Zucker 40g | |
Protein 27g | 54% |
Vitamin D 0.9mcg | 5% |
Kalzium 34mg | 3% |
Eisen 1.1mg | 6% |
Kalium 384mg | 8% |
* Der % Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Lebensmittel zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
Vitamin | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Vitamin A | 99.527 mcg | 11% |
Thiamin [B1] | 0.631 mg | 53% |
Riboflavin [B2] | 0.254 mg | 20% |
Niacin [B3] | 3.656 mg | 23% |
Pantothensäure [B5] | 0.567 mg | 11% |
Vitamin B6 | 0.373 mg | 22% |
Cobalamin [B12] | 0.52 mcg | 0% |
Folat [B9] | 7.489 mcg | 0% |
Vitamin C | 2.035 mg | 2% |
Vitamin D | 0.921 mcg | 5% |
Vitamin E | 1.548 mg | 10% |
Vitamin K | 5.4 mcg | 4% |
Betain | 3.299 mg | 0% |
Cholin | 71.231 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Gesamte Kohlenhydrate | 41.6 g | 15% |
Sugars | 39.7 g | 79% |
Ballaststoffe | 0.4 g | 1% |
Carbohydrate | 36.7 g | 0% |
Netto-Kohlenhydrate | 1.9g |
Aminosäuren | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Alanin | 1.148 g | 0% |
Arginin | 1.25 g | 0% |
Asparaginsäure | 1.821 g | 0% |
Cystein | 0.248 g | 0% |
Glutaminsäure | 3.064 g | 0% |
Glycin | 1.011 g | 0% |
Histidin | 0.764 g | 0% |
Isoleucin | 0.909 g | 0% |
Leucin | 1.568 g | 0% |
Lysin | 1.756 g | 0% |
Methionin | 0.51 g | 0% |
Phenylalanin | 0.787 g | 0% |
Prolin | 0.875 g | 0% |
Serin | 0.815 g | 0% |
Threonin | 0.887 g | 0% |
Tryptophan | 0.246 g | 0% |
Tyrosin | 0.676 g | 0% |
Valin | 1.064 g | 0% |
Mineralien | ||
---|---|---|
Nährstoff | Menge | DV |
Kalzium | 34.29 mg | 3% |
Kupfer | 0.09 mg | 10% |
Fluorid | 3.53 mcg | 0% |
Eisen | 1.13 mg | 6% |
Magnesium | 26.45 mg | 6% |
Mangan | 0.13 mg | 6% |
Phosphor | 190.9 mg | 15% |
Kalium | 383.91 mg | 8% |
Selen | 32.86 mcg | 60% |
Natrium | 123.71 mg | 5% |
Zink | 1.85 mg | 17% |
andere | ||
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Nährstoff | Menge | DV |
Wasser | 83.918 g | 0% |
Asche | 1.449 g | 0% |